Nov
1
Das tägliche bürsten der Haut regt den Körper an, Ablagerungen und Giftstoffe zu lösen und den Lymphfluss anzuregen. Wenn diese Körperpflege unterbleibt, kann es zu Verstopfungen der Lymphbahnen kommen und die Lymphknoten werden unnötig belastet. Der Körper braucht diese Anregung bzw.Stimulierung von außen.
Nicht jeder ist so diszipliniert und konsequent und sorgt für eine tägliche Reinigung. Sie ist aber wichtig, denn der eingelagerte festsitzende Schleim, der zu einer geleeartigen Masse wird, muss durch Bürstenmassage und Wärme gelöst werden. Der griechische Arzt Galen wusste schon, dass unser Körper altert, wenn er zuwenig schwitzt.
Für die Bürstenmassage wird eine Bürste aus Naturborsten benötigt. Die Haut immer trocken abbürsten. Beginne bei den Fußsohlen und arbeite dich hoch bis zum Po, dann Hände und Arme in Richtung Schulter. Lange ausholende Bewegungen machen, immer zum Herzen hin. Achselhöhlen und weitere empfindliche Partien vorsichtig massieren mit weniger Druck. Nicht über Verletzungen bürsten. Die Haut muß ganz gesund sein.
Geschrieben von Renate Günther
Jun
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Diäten gibt es wie Sand am Meer. Ich habe einen Ratgeber gefunden, der genau das beschreibt worauf es ankommt. Du musst erst mal Deinen Körper entgiften, um dauerhaft abnehmen zu können. Schnell hat man abgenommen und schnell ist alles wieder drauf. Der Körper hält zu viel Wasser im Gewebe zurück, dass ist eine reine Schutzmassnahme um nicht zu vergiften. Übersäuerung und Verschlackung der Auscheidungsorgane ist das Hauptproblem bei der Gewichtsreduzierung.
Die amerikanische Ernährungsexpertin Louise Gittleman forscht auf diesem Gebiet seit mehr als 20 Jahren. Sie entwickelte eine Strategie, um mit der gezielten Entgiftung der Leber, die Gesundheit zu verbessern, störende Pfunde purzeln zu lassen und das schnell und doch gesund. Das Programm basiert auf einer speziellen Kombination von hochwertigen Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Die Leber arbeitet wieder besser, Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und der Schlaf wird entspannter.
Eine Ernährungsvariante mit Zukunft
The Fat Flush Cookbook (Gittleman)
Der Schlüssel zur Traumfigur: Abnehmen und entgiften mit dem Fat Flush Plan
Geschrieben von Renate Günther
Jun
10
Hier habe ich ein interessantes Video zum Thema gefunden.Die pH-Formel: für das Säure-Basen-Gleichgewicht
Geschrieben von Renate Günther
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