Eine Studie in Massachusetts-Lowell fand heraus, dass Apfelsaft bei Alzheimer-Patienten gegen Stimmungsschwankungen hilft.
Zwei Gläser täglich, besserten bei den Probanden Angstgefühle und Ruhelosigkeit.

Apfelsaft ein Mittel gegen Alzheimer?

Forscher an der Universität von Massachusetts haben in einer Reihe von Labortests herausgefunden, dass zwei Gläser Apfelsaft am Tag das Gehirn vor Ablagerungen schützen können, die den schleichenden Gedächtnisverlust von Alzheimer-Patienten verursachen. Dies testeten sie an Labormäusen mit dem Ergebnis, dass die Mäuse, die kleine Mengen Apfelsaft zu trinken bekamen, weniger vergesslich waren, als die Mäuse ohne Apfelsaft.


Der Kulturapfel (Malus domestica, Borkh. ; Pyrus malus, L.) ist eine weithin bekannte Art aus der Gattung der Äpfel in der Familie der Rosengewächse (Rosaceae) und zählt mit zu den bekanntesten Obstarten. Der Apfel ist nicht nur ein beliebtes Obst, in der Naturheilkunde werden ihm auch verschiedene Heilwirkungen zugeschrieben. Im Allgemeinen hat der Verzehr von Früchten mit Schale eine adstringierende und eine abführende und keimtötende Wirkung, auch sind Äpfel gut für den Magen. Verschiedene Studien belegen, dass der regemäßige Apfelgenuss eine krebsvorbeugende Wirkung hat und jetzt hilft er scheinbar auch gegen Alzheimer.

Die verabreichte Apfelsaftmenge bei den Mäusen würde beim Menschen zwei Gläser Apfelsaft entsprechen. Die Forscher rund um Thomas B. Shea beobachteten, dass sich in den Gehirnen der Mäuse schon nach einem Monat weniger Beta-Amyloide ablagerten. Das sind die sogenannten Plaques, die typisch für die Alzheimer-Krankheit sind. „Diese Ergebnisse sind ein weiterer Hinweis darauf, dass es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung und genetischen Risikofaktoren für altersabhängige Neurodegeneration gibt“, sagt Studienleiter Thomas B. Shea. „Regelmäßiger Verzehr kann Hirne offenbar nicht nur unterstützen, optimal zu funktionieren, sondern auch den Ausbruch von Alzheimer hinauszögern.“


Das hinge damit zusammen, dass der an Antioxidantien reiche Apfelsaft die Produktion des Neurotransmitters Acetylcholin ankurbelt du somit für ein besseres Gedächtnis sorgt. Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, die Nachrichten von einer Nervenzelle an die andere weiterleiten.

Gastbeitrag von Martina

Was ist Asthma?
Wer betroffen ist, hat meistens empfindliche Atemwege, die sich durch verschiedene Reize entzünden. Die Bronchien verengen sich, Schleimhäute schwellen an und das Ein-und Ausatmen fällt schwer. Der Körper wird dadurch schlechter mit Sauerstoff versorgt. Da Asthma zu den chronischen Krankheite zählt, bestehen die Beschwerden permanent, mal mehr mal weniger.
Asthma scheint nur schwer oder gar nicht heilbar zu sein. Beschwerden können für längere Zeit ausbleiben und dann plötzlich wiederkehren.

Wodurch wird Asthma ausgelöst?
Sogenannte Trigger lösen Asthma aus. Das sind körperfremde Substanzen wie Pollen, Federn, Umweltgifte, Chemikalien, Epithelien.
Auch Stress, Überanstrengung und Übergewicht können Auslöser für Asthma sein.
Bewegungsmangel führt dazu, daß die Lungen schlecht oder überhaupt nicht mehr trainiert sind und das mindert die Funktion der Lungen.
Wenn nun die Lunge und die Atemwege mit entsprechenden Reizen überfordert wird, kommt es zum chronischen Belastungszustand.

Welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es?
Die medikamentöse umfasst zwei Gruppen. Controller- kontrollieren und behandeln die Grunderkrankung und die chronische Entzündung der Schleimhäute, mittels Medikamente.
Reliever- sind z.B. Asthmaspray- erweitert sofort nach der Anwendung die Atemwege und sind nur kurze Zeit wirksam.

Ein weiterer wichtiger Aspekt um Beschwerden einzudämmen, ist auf eine gesunde Lebensweise zu achten.

Wie verbessert sich die Lungenfunktion?
Regelmässiges Training verbessert die Lungenfunktion. Man weiß heute, dass Sport eine positiven Effekt auf den Verlauf der Krankheit hat. Ausdauersport wie Radfahren, Schwimmen, Walken sind dafür sehr gut geeignet. Durch die medikamentöse Behandlung können Asthmatiker ohne Sorge aktiv sein.

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Tatsächlich ist es so, dass die Leistungsfähigkeit mit fortschreitendem Alter nachlässt. Wir vergessen schneller etwas und können uns Dinge nicht mehr so gut merken. Das Leben ist sehr schnell geworden und die Informationsflut kaum noch zu bewältigen. Die ständige Reizüberflutung macht alles nicht besser. Konzentration und Merkfähigkeit lassen uns im Stich. Das Gehirn ist überfordert.

Wie kann man dem Nachlassen der Leistungsfähigkeit entgegenwirken?
Trainieren heisst das Schlüsselwort. Verschiedene Tätigkeiten bringen und halten das Gehirn in Schwung. Schach spielen ist eine gute Methode das Gehirn zu fordern, Kreuzworträtsel lösen, Lesen, Computer beherrschen lernen, Instrument spielen, Sprachen lernen, Kontakte pflegen, sich viel an der frischen Luft aufhalten.

Für die Ernährung des Gehirns werden ausreichend Vitalstoffe benötigt. Schnell verfügbare Energie findet sich in Obst, Trockenfrüchte, Nüsse, Lecithin, Pflanzenextrakte wie Ginkgo.
Ginkgo soll neueren Forschungen in der Lage sein, altersbedingte Eiweissablagerungen größtenteils abzubauen.

Es gibt verschiedene Symptome, die auf eine Störung der Durcblutung hinweisen. Bei längerem Gehen treten Schmerzen in den Beinen auf. Schmerzen in der Herzregion, Vergesslichkeit und Schwindelgefühle.

Diese Anzeichen kommen nicht von heute auf morgen. Die Gefässverkalkung ist ein schleichender Prozess, der nicht sofort erkannt wird. Ablagerungen in unserem Gefäßsystem, kommen durch eine ungesunde Lebebensweise zustande.

Zu viel, zu fett und die fehlende Bewegung führen zu diesen Problemen.

 

Wie können wir das verhindern?

Indem wir dafür sorgen, immer genügend Obst und viel Gemüse zu essen. Bratwürste, Paniertes, Pommes öfters meiden. Wer nun denkt, so was esse ich doch gar nicht, bei dem liegen die sogenannten Laster woanders. Süssigkeiten von zu viel Schokolade , Dauerbackwaren und ähnliches kann man auch so richtig krank werden.

Gut beraten ist, wer gute Öle bevorzugt…Olivenöl, Leinsamenöl, Rapsöl. Sparsam salzen, wenig raffinierte Produkte. Die Kombination Zucker und Fett ist immer schlecht.

Pflanzliche Wirkstoffe aus Weissdorn, Knoblauch und Ginkgo helfen ebenfalls sehr gut.

Das Pektin in Äpfeln ist bestes cholesterinauflösendes Enzym. Es ist derart gut geeignet, die cholesterinreichen Lipoproteine an den Gefäßwänden  zu entfernen. Die über die Jahre verengten Blutgefäße haben nun wieder die Fähigkeit, das Blut ungehindert fliessen zu lassen.

Also je mehr Äpfel, je mehr Obst allgemein, je schneller bekommst Du Deine Arterien wieder sauber!

Auch die Genussgifte  Nikotin und Alkohol schädigen die Gefässe. Rotwein in kleineren Mengen ist ok, da er den Kreislauf anregt. Auch Kaffee hat diese anregende Wirkung.

Regelmässiges Spazierengehen und Ausdauersport wie Joggen, Radfahren, Nordic Walking,Schwimmen, bringen das Herz in Schwung.

 

Äusserlich bringt die Behandlung des Körpers mit Massagehandschuh-und Bürste den Kreislauf auf Trab und die Durchblutung wird gefördert. Oder Abreibungen mit Franzbranntwein mit Campher oder Menthol sind auch hilfreich.

Wer Symptome an sich entdeckt hat, tut gut daran, regelmässig Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte überprüfen zu lassen.

  

 

 

Nüsse sind Gehirnnahrung

Wie der Volksmund weiß, sind Nüsse gesund für das Gehirn und nicht nur die Walnuss, deren Nuss ähnlich wie ein Gehirn geformt ist. Diese Aussage bestätigt auch die Forschung, ist in den verschiedenen Nüssen, doch zahlreiche Stoffe enthalten, die auch gut für das Gehirn sind. Neben den bereits erwähnen Walnüssen sind auch Mandeln, Erdnüsse, Cashewkerne & Co gut für das Gehirn, also die typischen Bestandteile des „Studentenfutters“ und was gut für die gehirnakrobatischen Studenten ist, ist auch für alle anderen „Denker“ nicht Naturin den Nüssen enthaltene Vitamin E beispielsweise schützt das Gehirn vor Verkalkung, indem es die Gefäße schützt. Die verschiedenen B-Vitamine wirken sich positiv auf die Nerven aus und somit auch auf eine bessere Reaktionsgeschwindigkeit.

Aber nicht nur die enthaltenen Vitamine sind wichtig, auch andere enthaltene Mineralstoffe, Spurenelemente sowie die gesunden Fettsäuren und ein beträchtlicher Anteil an Lecithin, die in den Nüssen enthalten sind, sind hervorragende Nahrung für das Gehirn. Besonders hervor tut sich die Walnuss, welche den höchsten Anteil an Omega-3-Fettsäuren, Omega-6-Fettsäuren wie Linol- und Linolensäuren besitzt und zwar in einem idealen Verhältnis. Weiterhin ist die Walnuss auch reich an Magnesium, Phosphor, Schwefel und Eisen sowie Zink, was ein sehr wichtiges Spurenelement ist.

Die verschiedenen Nüsse sind darüber hinaus auch gut für die Verdauung, den Kreislauf und das immensestem. Dennoch sollte man auch ihren hohen Fettanteil nicht unterschätzen. (Er liegt bei der Walnuss zwischen 42 und 60 Prozent.) In der Naturheilkunde werden auch die Blätter beispielsweise des Walnussbaumes angewandt, um Hauterkrankungen zu behandeln oder bei Verletzungen die Wundheilung anzuregen.

Gastbeitrag von Martina

 

 

 

 

 

 

In den USA ist es gelungen, Tumorzellen in der weiblichen Brust per Kälteschock abzutöten. Diese Methode wurde bereits an Patienten mit Leber-und Prostatakarzinom erprobt.

Auch Schmerzbehandlungen wurden bereits mit dieser Methode in Deutschland durchgeführt.

 

Vielen Brustkrebspatientinnen gibt diese Therapie neue Hoffnung. Eine Sonde wird in den Krebsherd mit flüssigen Stickstoff geleitet. Die entarteten Zellen erfrieren. Der verbleibende Zellhaufen wird als Abfall vom Organismus erkannt und abtransportiert.

Die Kryotherapie bereitet keine starken Beschwerden und große Narben, denn die Kälte unterbricht den Blutfluss im Tumorbereich. Die kranken Zellen werden nicht zerissen und das reduziert das Risiko einer Streuung.

 

Die Studie belegt auch, dass bei all den getesteten Frauen, auch fünf Jahre nach der Behandlung kein Rückfall auftrat.

Diese schonende Behandlung mit einem geringen Aufwand, ist ein medizinischer Durchbruch. Die deutschen Onkologen hoffen eine effektive Methode auch bei anderen Krebsarten gefunden zu haben.

Auch inoperable Tumore (Gehirn, Bauchspeicheldrüse) mit Kälte zu beseitigen.

Das fanden Wissenschaftler an der Uni Gießen heraus. Laut dieser Studie verbessert Magnesium die Blutzuckereinstellung bei bestehender Erkrankung.

Wenn durch Übergewicht ein erhöhtes Diabetesrisiko besteht, wird durch das Magnesium die Wirkung des körpereigenen Insulins verbessert.

Das Hormon reguliert den Blutzuckerspiegel. Bei Diabetes arbeitet dieses Hormon nicht mehr ausreichend oder gar nicht mehr.

Vor dieser Insulinresistenz bewahrt Magnesium. Empfohlen werden 300-400 mg täglich.

Wenn der Magnesiumbedarf nicht ausreicht z.B. einseitige Ernährung, dann helfen zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel.

Zweimal täglich Zähne putzen, schützt Dich besser vor Herzinfarkt. Mit einer aktuellen Studie aus London wurde dies belegt. Bei schlecht geputzten Zähnen, wandern die Bakterien der Zahnbeläge ins Blut und die Gefäße werden dadurch geschädigt.

Eine stark angstlösende Wirkung hat die in der Baldrian-Pflanze enthaltene Valerensäure. Die Forscher der Universität Wien entdeckten, dass diese Valerensäure bestimmte Empfangsstellen auf Nervenzellen stimuliert, die wiederum die Erregbarkeit hemmen.

Auf Grundlage dieses Naturstoffes wollen die Wissenschaftler verträglichere Medikamente entwickeln, mit weniger Nebenwirkungen. Bei Angststörungen wurden bisher starke Beruhigungsmittel und Antidepressiva eingesetzt, die in kurzer Zeit abhängig machen.

Dies ist möglich, mit einer Spezialtherapie. Mit zunehmenden Alter kann es zu einem immer schlechteren Sehen kommen. Die Zellen der Netzhaut sind immer weniger in der Lage, Abfallprodukte, die beim Sehen entstehen, abzubauen.

Diese Ablagerungen findet man dann an der Stelle des schärfsten Sehens, der Makula. Dort entsteht dann der sich langsam vergrößernde blinde Fleck.

Die Sehfähigkeit verschlechtert sich dramatisch. Oft fängt dieses Problem schon mit 50-60 Jahren an.

Eine frühzeitige Vorbeugung mit entsprechender guter Ernährung der Augen, kann das Sehvermögen erhalten und stabilisieren.

 

Eine 1-wöchige Augen-Regenerationstherapie beinhaltet 25 Akupunktur-Behandlungen für eine bessere Durchblutung des Auges. Während der Akupunktur wird noch eine Sauerstoffbehandlung genutzt, um die Versorgung der  Augen zu verbessern. Das Auge hat den höchsten Sauerstoffverbrauch im ganzen Körper.

Zur weiteren Unterstützung werden Homöopathische Mittel aus Pflanzen und Mineralien genutzt. Die Pflannzen Eisenhut,Tollkirsche, Rosskastanie, Augentrost, Echinacea, Arnika, helfen bei der Ausleitung von Giftstoffen und dem Abbau von Stoffwechsel-Schlacken.

 

Hilfreich ist es auch für eine gewisse Zeit –3 Monate etwa, auf Milchprodukte, Fleisch, Fisch zu verzichten. Tierisches Eiweiss begünstigt Ablagerungen in den Arterien und dadurch wird die Durchblutung im Auge gehemmt.

Schon nach der ersten Akupunkturserie soll man deutlich besser sehen können.

Der Düsseldorfer Heilpraktiker, Andreas Nieswandt hat sich auf die naturheilkundliche Behandlung von Augenkrankheiten spezialisiert.

Makula-Degeneration, Diabetische Retinopathie: Mit der Augen-Regenerations-Therapie wirksam behandeln

Besonders Diabetiker sollten den Konsum von Fruchtzucker einschränken. Dieser Energielieferant hat es  in sich. Die hohe Kalorienzahl kann Übergewicht fördern und die Blutfette negativ beeinflussen. Das wiederum belastet die Leber.

Obst und Gemüse machen schön. In einer aktuellen Studie aus England haben Probanden über vier Wochen regelmässig Obst und Gemüse gegessen. Unbeteiligte haben danach die Vorher- und Nachher-Fotos beurteilt. Dabei kam heraus, dass die Nachher-Fotos als schöner beurteilt wurden. Die Hautfarbe hatte eine andere Tönung angenommen. Auch schwangere Frauen, die viel Obst und Gemüse essen, bringen prächtige Kinder zur Welt. Die Haut der Babys hat eine zarte Bräune und rosig zugleich. Man sagt auch "Wie das blühende Leben".

Gleichzeitig hilft es uns Sonnenbrand vorzubeugen. Das in Tomaten und Karotten enthaltene Lycopin und Betacarotin, lagert sich in der äusseren Hautschicht ein und sorgt so für einen Lichtschutzfaktor bis 4. So ist schon für einen Grundschutz gesorgt. Besonderen Lichtschutz bieten die Cartonoide von Karotten,Tomaten und Wassermelonen.