Gesundheits-Tipps, Naturheilkunde-Tipps

Depression wird zur Volkskrankheit ?

2012-01-29T17:13:10Z

Bipolare Störungen - Wie äußern sie sich?

Bei Betroffenen wird diese ernsthafte Erkrankung oft zu spät erkannt.

Bereits in jungen Jahren, etwa im 20 -30 Lebensjahr treten Symptome, wie Stimmungsschwankungen, Freud - und Mutlosigkeit, Interessenverlust, Grübeln,schwankendes Selbstwertgefühl, mangelndes Selbsvertrauen, Pessimissmus, Konzentrationsschwierigkeiten auf.

Es wird nicht erkannt, weil auch ein gesunder Mensch diese Symptome zeitweilig haben kann.

Denn es läuft nicht immer alles so glatt im Leben.

Hatte nicht schon so mancher mal eine depessive Verstimmung.

Oft in der dunklen Jahreszeit, werden viele Menschen depressiv

Eine bipolare Störung ist eine ernstzunehmende Erkrankung des Gehirns, denn der Hirnstoffwechsel ist gestört. Deshalb ist sie auch mehr als eine Stimmungsschwankung. Der Betroffene hat eine permanent gedrückte Stimmung und dann auch wieder eine plötzliche Glückseligkeit.

Der Alltag wird zur Qual und alles fällt schwerer auf die Reihe zu bekommen.

Monatelang quälen schwere Depressionen, die es immer schwerer machen am Leben teilzuhaben. Es kommt zu einem vermindertem Antrieb und sogar Suizidgedanken.

Familienangehörige und das persönliche Umfeld können helfen. Obwohl die bipolare Störung eine ernsthafte psychische Erkrankung ist, können Selbsthilfemassnahmen greifen und eine Rückgewinnung der Kontrolle über diese Erkrankung, das Leben erleichtern.

Zur weiteren Aufklärung und Hilfe könnt ihr hier ein Handbuch über bipolare Störungen herunterladen>>>

Es ist ein praktisches Handbuch um herauszufinden, ob ich diese Störungen bzw Erkrankung habe. Es werden Wege aufgezeigt um mit der Erkrankung zurecht zukommen.

2012-01-16T15:36:15Z

Arterienverkalkung durch kalkhaltiges Wasser ?

2011-11-09T19:40:47Z

Angeblich soll kalkhaltiges Wasser zu Nierensteinen und Arterienverkalkung führen. Schon seit über 40 Jahren wird dies behauptet. Doch aus Langzeitstudien wird dies nicht bestätigt. Es liegen keine Beweise für diese Annahme vor.

Um die Arterien elastisch und frei von Ablagerungen zu halten, gibt es etwas sehr Gutes aus der Natur. Meine Empfehlung...

Auch die Empfehlung zum Essen keinerlei Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist so nicht richtig. Obwohl diese Empfehlung sich seit mehr als hundert Jahren hält, ist sie doch falsch. Früher glaubte man, dass die Magensäure durch die zusätzliche Flüssigkeitszufuhr während der Nahrungsaufnahme zu sehr verdünnt würde und es dadurch zu Erkrankungen kommen kann.

Doch das Gegenteil ist der Fall. Erst durch die Verdünnung Der Nahrung, kann die Verdauung viel besser funktionieren. Der Verdauungsprozess wird so wesentlich erleichtert und somit wird auch der Stoffwechsel angeregt. Die Verdauung funktioniert einfach besser.

Schmerzfreie Hilfe bei Kapaltunnel-Syndrom

2011-11-09T20:16:48Z

Betroffen sind häufiger die Altersgruppen zwischen 40 und 60. Oft macht sich dieses Kapaltunnel -Syndrom durch Schmerzen und Taubheitsgefühle in der Hand bemerkbar. Mehr Frauen als Männer sind betroffen.

Ein chirugischer Eingriff ist nicht unbedingt notwendig, denn es gibt Hoffnung, dass dieser Nerven Engpass mit einem aus den USA entwickelten Gerät, die Beschwerden zum Abklingen bringen kann. Dieses patentierte Gerät nennt sich C-Trac, weil geformt wie ein C. Im Handstück des C-Trac befindet sich ein Luftpolsterkissen, dass wenn aufgeblasen, eine federartige Spannung entsteht und den Kapaltunnel dehnt. Der Druck auf den Nerv wird kleiner. Mit der Anwendung können innerhalb von 2-6 Wochen bei 15 Minuten Anwendung, eine Verringerung der Beschwerden erreicht werden. Die Behandlung ist völlig schmerzfrei und kann gut in den Alltag integriert werden. Leider übernimmt die Krankenkasse die Kosten nicht. Alternativ ist eine Anmietung möglich. Weitere Infos unter www.geba-medical.de

Wenn Hilfe im Alter nötig wird

2011-11-01T15:46:56Z

Steuerliche Aspekte einer häuslichen Pflegekraft

Wird in Deutschland ein Antrag auf Pflegeleistung gestellt, so zahlt die Pflegeversicherung nur den reinen Pflegesatz entsprechend der Pflegestufen, nicht aber häusliche Nebenleistungen, wie Einkauf, Reinigung der Wohnung oder auch Unterstützung bei einem Spaziergang. Viele Senioren können das Haus nicht mehr alleine verlassen und verfallen langsam aber sicher, steht ihnen niemand zur Seite. Wenn die zugestandene Mindestleistung der Krankenkassen nicht ausreicht, sehen sich die Angehörigen gezwungen, um den Bedarf des Seniors zu decken, entweder selbst weitere Handhabung zu übernehmen oder auf eine pflegerische Hilfe zurückzugreifen. Diese sind allerdings in Deutschland sehr teuer, sodass viele Familien, um die Kosten im Rahmen zu halten, sich Pflege aus Polen holen. Die Pflegekräfte leben dann in der Regel im Haushalt des Pflegebedürftigen, verrichten alle notwendigen Arbeiten und begleiten den Senior auch mal bei einem Ausflug, sodass der ältere Mensch seine Sozialkontakte aufrecht halten kann. Die Kosten für die Pflege Polen können in der Jahressteuererklärung als außergewöhnliche Belastungen gemäß §33 bis §35 EstG (Einkommensteuergesetz) geltende gemacht werden und senken die Lohn- und Einkommenssteuer entsprechend.

Um die Pflege Polen bei der Jahressteuererklärung anzusetzen, ist es ganz wichtig zu überprüfen, ob die Pflegekraft legal in Deutschland arbeitet. Nur wer eine Erlaubnis E101 besitzt, verfügt über eine offizielle Genehmigung, denn wenn auch innerhalb der EU (Europäische Union) Freizügigkeit herrscht, so bedeutet das noch langen nicht, dass auch jeder Arbeitnehmer ohne entsprechende Arbeitserlaubnis in einem der Mitgliedsstaat tätig werden darf, es gelten die jeweiligen Rechtsvorschriften des Landes über soziale Sicherheit. Nur wenn die Pflege aus Polen im Rahmen einer Entsendung oder nur kurzfristig in Deutschland tätig wird, benötigt sie die Erlaubnis E101 nicht.

Die Entsendung bedeutet nichts anderes, als dass eine Pflege Polen bei einem polnischen Unternehmen angestellt ist und für die Tätigkeit ins Gastland geschickt wird. Der Kunde erhält vom Unternehmen seine Rechnung über die Pflegeleistung und hat nichts mit der Lohn- und Gehaltsabrechnung zu tun, also muss die Pflege aus Polen nicht selbst anmelden und sich nicht um die Abführung der Steuern und Sozialversicherung kümmern, dies geschieht durch das Unternehmen im Heimatland. Die erhaltenen Rechnungen kann er bedenkenlos bei seiner Steuererklärung als außergewöhnliche Belastung angeben. Im Gegensatz zu einer „normalen“ Entsendung, wie bei einem Industrieunternehmen oder bei Handwerkern, die gemäße Erlaubnis E101 nur zwölf Monate Arbeitsrecht haben, kann die Pflege aus Polen drei Jahre im Land bleiben. Regelt wird dies in §21 Beschäftigungsverordnung in Verbindung mit dem Elften Buch Sozialversicherungsbuch. Allerdings muss die Pflege Polen in Deutschland auch bei einer Entsendung einen entsprechenden Krankenversicherungsschutz für die Bundesrepublik nachweisen, um einer Tätigkeit

Dicke Männer schießen mit Platzpatronen

Die Spermien dicker Männer fristen bisweilen ein trauriges Dasein. Sie sind deformiert, bewegungsunfähig oder schlichtweg zu wenige. Die Folge: Die Herren der Schöpfung schießen mit Platzpatronen, haben es schwer, Kinder zeugen.

Forscher am Institut für Labordiagnostik und der Hautklinik der Universität Leipzig haben in mehreren Studien die Spermienqualität von über 1600 Männern untersucht. Sie fanden heraus, dass wesentliche Funktionen eines Spermiums gestört sein können. «Die Samenzelle kann zu langsam sein, eine fehlerhafte DNS aufweisen oder ein fehlendes Akrosom haben. Ebenso können zu wenige Spermien produziert werden», sagt Professor Uwe Paasch, Leiter der Andrologischen Abteilung des Universitätsklinikums Leipzig. Das sei von Mann zu Mann unterschiedlich. Der Experte erklärt: «Funktioniert etwa der Stoffwechsel bei einem Mann nicht richtig, sind die Mitochondrien in ihrer Funktion gestört. Infolgedessen sind die Spermien langsam.»

Mittels neuester Techniken haben die Leipziger Forscher zusammen mit Biochemikern der Technischen Universität Dresden herausgefunden, dass dicke Männer im Sperma einen wesentlich höheren Anteil des Proteins Eppin aufweisen als Normalgewichtige. «Zudem deuten unsere Forschungen auf Abweichungen bei einer ganzen Reihe von Eiweißen hin», erläutert der Experte. Es sei noch unklar, wie genau das Übergewicht die Bildung der Spermien stört und weshalb mehr Eppin produziert wird, sagt Paasch gegenüber news.de. Diesbezüglich verspreche man sich von einer neuen Studie der Forschungsgruppe weitere Erkenntnisse.

Ungesunder Lebensstil bremst Samenzellen

Die Forscher vermuten, dass ein Lebensstil mit wenig Bewegung und ungesunder Ernährung auch für die männliche Fruchtbarkeit eine Rolle spielt. Durch eine zu hohe Energiebilanz infolge von falscher Ernährung kann es zu hormonellen Veränderungen im Hoden kommen. «Das hat Einfluss auf die Mobilität der Spermien. Gleichzeitig hindert das Eppin die Spermien daran, schnell zu schwimmen», sagt der Androloge. Die Samenzellen können deshalb die Eizelle nicht erreichen. «Aus der Sicht der Evolutionstheorie ist das sogar nachvollziehbar: Wer nicht fit genug ist, wird von der Reproduktion ausgeschlossen und zeugt keine Nachkommen.»

Andere Studien haben außerdem gezeigt, dass dicke Männer ein niedriges N-Acetylglucosamin-Level haben, das wesentlichen Einfluss auf die Spermienanzahl, den Testosteronlevel und den Anteil an normal geformten Spermien hat.

Junge dicke Männer eher betroffen

Die Ergebnisse der Leipziger Andrologen weisen auf eine besondere Risikogruppe hin: «Wir sehen in der Sprechstunde häufig Männer im Alter zwischen 20 und 30 Jahren, deren auffälliges Merkmal Fettleibigkeit ist», so der Experte. Das Spermiogramm zeigt bei ihnen nur eine geringe Zahl normal gestalteter Samenzellen.

Man vermutet, dass ein frühes Dicksein die größte Rolle dabei spielt, unfruchtbar zu werden. «Männer die schlank waren und im Laufe der Zeit zugenommen haben, sind scheinbar weniger davon betroffen. Das haben wir allerdings noch nicht beweisen können», so Paasch.

Das Alter sei generell ein wesentlicher Faktor in Bezug auf die Unfruchtbarkeit. «Männer können zwar noch im hohen Alter Kinder zeugen», so der Androloge. Die Wahrscheinlichkeit nehme aber ab. Ein Grund könnte auch darin liegen, dass die meisten Menschen ab dem mittleren Alter an Körpergewicht zunehmen. Professor Paasch weiß: «Die beiden Faktoren Alter und Gewicht sind dann schwer voneinander zu trennen.»

Ab einem Meter Bauchumfang wird es kritisch

Ab wann ein Mann übergewichtig ist, entscheiden zwei Parameter: «Der [tt=Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht Body-Mass-Index (BMI)spielt eine Rolle für die Anzahl gesunder, normal gestalteter Spermien pro Samenerguss», sagt der Professor. Er gibt aber zu bedenken, dass ein BMI von 25 für einen kleinen Mann etwas ganz anderes bedeuten könne als für einen großen Mann. Das ließe mitunter falsche Rückschlüsse zu. «Deshalb messen wir auch den Hüftumfang der Männer. Ein Bauchumfang von mehr als 102 Zentimetern ist die kritische Schwelle», sagt der Experte. Im Klartext: Männer mit einem BMI von über 30 und einem Hüftumfang von mehr als einem Meter sind adipös.

Besteht der Verdacht, dass etwas nicht stimmt, sollte man zum Andrologen gehen, rät Paasch. Eine mikroskopische Untersuchung des Samenergusses, das sogenannte Spermiogramm, gibt in vielen Fällen Aufschluss darüber. Zudem empfiehlt er Männern mit Kinderwunsch, abzunehmen und sich ausreichend zu bewegen.

«Bei einem eingeschränkten Spermiogramm können wir zwar nicht immer helfen, aber wir denken, dass durch eine Gewichtsreduktion die Qualität der Spermien wieder besser wird.» Bewiesen werden soll dies an der Universität Leipzig zusammen mit den Forschern der Klinischen Forschergruppe «Fett und Gefäß», die von der Deutschen Forschungsgemeinschaft unterstützt wird.

Diäten versprechen viel und halten wenig - Die 5 sinnlosesten Abspeckkuren

2011-10-14T10:01:35Z

Die fünf sinnlosesten Diäten

Diäten versprechen viel und halten wenig. Wer daran glaubt, fünf Kilo in zwei Wochen abzunehmen, wird am Ende oft bitter enttäuscht. «Um ein Kilo Körperfett abzubauen, müsste man 7000 Kilokalorien einsparen. Auf gesunde Art und Weise ist das unmöglich», so Professor Ingo Froböse, Gesundheitsexperte an der Deutschen Sporthochschule Köln. Das hieße, drei Tage lang nichts zu essen oder 30 Stunden zu joggen.

Damit Diäten innerhalb kürzester Zeit zumindest kleine «Erfolge» erzielen, sind sie in erster Linie aufs Kalorieneinsparen programmiert - mit weitreichenden Folgen für den Stoffwechsel, die Gesundheit und die Figur. Bereits einige Wochen nach der Abspeckkur haben die meisten Menschen noch mehr Kilos auf den Hüften oder sind krank. Professor Froböse ist sicher: «Diäten wirtschaften die Menschen zugrunde. 99,9 Prozent aller Diäten sind schlecht.»

Zum einen liegt es daran, dass Diäten die Menschen zu einer rigorosen Kalorienreduktion zwingen. «Die Mär ?Die Menschen müssen weniger essen, um abzunehmen? ist leider immer noch weit verbreitet», beschreibt Professor Froböse das Treiben der sogenannten Diätexperten und das Verhalten der Abnehmwilligen. So wird die Kalorienzufuhr auf 1000 und manchmal sogar nur auf 600 bis 800 Kilokalorien beschränkt. Normal sind 1800 bis 2300 Kilokalorien am Tag.

Der Stoffwechsel fährt in den Keller

«Die niedrige Kalorienaufnahme ist ein großes Problem. Sie versetzt den Körper in eine Art Hungersnot und das mag er nicht», sagt der Gesundheitsexperte. Die Folge: Der Körper wehrt sich, reduziert seine Stoffwechselaktivität innerhalb von zwei bis drei Tagen und schränkt seine Funktionen ein. Muskelmasse baut sich ab und auch das Gehirn leidet.

«Das Fatale ist, dass der neu geeichte Stoffwechsel bis zu zwölf Monate nach einer Diät immer noch im Keller ist», beschreibt der Spezialist. Folglich kommt es nach einer Diät - die zwischen zwei und sechs Wochen angesetzt ist - zum sogenannten Jojoeffekt. Denn die Menschen essen dann wieder normal. Und das wenige Mehr (im Vergleich zur Zeit während der Diät) ist schon zu viel. Wer dann auch noch Sport treibt, bringt den Körper in eine noch größere Hungersnot.

Besonders fatal sind Diäten auch, weil sie den biologischen Bedarf verkennen. So streichen sie bestimmte Lebensmittel vom Plan oder stellen spezielle Produkte in den Vordergrund wie die Kohlsuppen- oder Ananasdiät. Laut Professor Froböse wird den Menschen suggeriert, bestimmte Lebensmittel oder Stoffe seien dazu geeignet, beim Abnehmen zu helfen. «Zudem ist eine derartig einseitige Ernährung absolut falsch. Menschen, die eine solche Diät machen, ähneln Hungernden aus der Kriegszeit», berichtet der Professor. Mangelerscheinungen, Muskelabbau und Funktionsstörungen sind die Folge. «Der Körper braucht alle Baustoffe wie Eiweiß, Ballaststoffe, Fett, Vitamine und Kohlenhydrate, um gesund zu bleiben - ansonsten hat man den Salat», betont Froböse.

Von diesen Diäten sollten Sie die Finger lassen

Aus diesem Grund seien etwa die Steinzeit- und die Atkinsdiät schlecht. «Hier fehlen die Kohlenhydrate, die ganz lebenswichtig für den Körper sind», so Froböse. Sie sind die wichtigsten Energielieferanten. Allein das Gehirn benötigt 150 Gramm am Tag, damit Denkprozesse reibungslos funktionieren. «Das Gehirn baut sich ab, wenn der Körper nicht genügend Kohlenhydrate bekommt», weiß der Experte. Der Grund: Der Körper versucht die fehlende Energie darüber zu bekommen, in dem er bestimmte Bausteine abbaut und lebenswichtigen Funktionen zur Verfügung stellt. Kohlenhydrate sind aber noch auf eine andere Weise wichtig: «Sie helfen beim Abnehmen, denn Fett verbrennt nur im Fegefeuer der Kohlenhydrate», so der Spezialist.

Außerdem sei eine fleisch- und eierorientierte Ernährung wie die der Steinzeitdiät sehr ungesund. Die Überdosierung bestimmter Nährstoffe kippt den Organismus. «Wer zu viel Eiweiß aufnimmt, schädigt die Gefäße und beeinflusst den Stoffwechsel negativ», erklärt der Wissenschaftler. Außerdem könne man den Menschen keine Ernährung aus der Steinzeit überstülpen. «Vor tausenden Jahren waren die Männer etwa 35 Kilometer am Tag unterwegs, verbrannten 60 Kilokalorien pro Kilo Körpergewicht. Sie hatten demnach einen ganz anderen Energiebedarf als die Menschen heute», gibt er zu bedenken.

Bei der Atkinsdiät setzt man dagegen auf besonders fettreiche Lebensmittel wie Speck, Wurst, Käse und Butter. Der Nachteil: Die tierischen Fette beeinflussen den Cholesterinspiegel negativ und begünstigen Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die enthaltenen Purine erhöhen das Gichtrisiko. Ballaststoffe und Vitamine fehlen dagegen bei dieser Diät.

Professor Froböse steht auch fettreduzierten Diäten sehr kritisch gegenüber. «Den Fettanteil der Nahrung auf gerade einmal 30 Prozent zu beschränken, ist Mist, weil außer Acht gelassen wird, dass Fett für den Körper sehr wichtig ist. Nägel und Haare würden beispielsweise nicht wachsen.» Zudem wird bei den sogenannten Low-Fat-Diäten nicht auf die Qualität der Nahrungsfette geachtet. Sein Vorwurf: Fett würde nur auf seine Rolle als Energieträger reduziert, seine Baustofffunktion nicht beachtet. «Zu einer gesunden Ernährung gehören ebenso ungesättigte wie gesättigte Fettsäuren. Außerdem werden bestimmte Vitamine nur durch die Zugabe von Fett vom Körper aufgenommen wie Provitamin A», erklärt Froböse.

Auch von der Hollywood-Stardiät hält der Professor nichts. «Die Diätler dürfen da gerade einmal 600 bis 800 Kilokalorien zu sich nehmen - das ist absolut fatal.» Zudem stehen vor allem Proteine von Fisch, Hummer und Krabben sowie magerem Hühnerfleisch auf dem Speiseplan. Die Eiweißzufuhr wird auf ganze 60 Prozent der täglichen Energiezufuhr erhöht. Normal sind etwa 25 Prozent. Froböses Kritik daran: «Es ist ein absoluter Trugschluss, nur durch Proteine den Stoffwechsel zu aktivieren, wie es die Vertreter dieser Diät propagieren.» Natürlich sei Eiweiß sehr stoffwechselaktiv, benötigt jedoch immer auch Energie, die bei dieser Schlankheitskur schlichtweg fehlt.

Unheimlich beworben wird derzeit Metabolic Balance. Anhand einer Blutuntersuchung soll eine Stoffwechseltypisierung vorgenommen und darauf aufbauend ein Ernährungsprogramm erstellt werden. «Klingt gut, geht aber nicht», sagt Froböse. Dem Experten zufolge gäbe es diese Typen nicht. Man könne zwar zwischen Schnell- und Wenigverbrenner unterscheiden, aber der Experte kenne keine Blutwerte, anhand derer man einen Stoffwechseltypus festmachen kann. «Die Parameter würde ich gerne kennen», sagt Froböse ironisch. Da diese Diät ganz und gar nicht wissenschaftlich fundiert ist, aber mit medizinischen Werten argumentiert, sei sie dem Professor zu anrüchig. «Da ist viel Augenwischerei dabei.»

Wie Abnehmen funktioniert

Laut Professor Froböse bringen Diäten auch deshalb nichts, weil die Kombination Ernährung und Bewegung fehlt. Wer abnehmen will, solle vor allem entgiften. Denn: Der Körper lagere Umweltgifte vor allem in den nicht so gut durchbluteten Zonen wie den Fettregionen ab. «Das was wir in der Praxis sehen, ist, dass sich Menschen während einer Diät auch immer sehr unwohl fühlen», so der Gesundheitsexperte. Das hänge nicht nur mit der Hungersnot und dem Nährstoffmangel zusammen, sondern auch damit, das Giftstoffe im Körper herumschwämmen.

Er empfiehlt daher immer viel Wasser zu trinken. «In der Regel sollte man zwei Drittel der Flüssigkeit in den ersten sechs bis acht Tagesstunden trinken.» Das Motto einer sogenannten Lebensstiländerung müsse zudem lauten «essbar und trimmbar».

Wer einen niedrigen Stoffwechsel hat und übergewichtig ist, muss Professor Froböse zufolge zuerst an der Aktivitätsschraube drehen. Das heißt durch Ausdauertraining die Muskelmasse erhöhen, damit die Zellen ordentlich Energie verbrennen. Danach muss die Ernährung in einen Biorhytmus gebracht werden. Laut dem Experten sollte sie vollwertig und auf den Tagesrhytmus abgestimmt sein. «Für den Tag sollte man morgens seine Energie aus Kohlenhydraten und Fetten tanken und gegen Abend eiweißorientiert essen. Um Gottes Willen sollte man nur nicht weniger essen, als der Körper benötigt», rät Froböse.

Schöne, straffe Haut bis ins hohe Alter - Ein Traum ?

2011-09-19T17:52:51Z

Schöne, straffe Haut bis ins hohe Alter - Ein Traum ?

Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, eine straffe Haut zu bewahren.

Einfach unters Messer legen und eine Korrektur vornehmen lassen. Nur wer will das?

Es gibt viel sanftere Methoden und ausserdem noch viel preiswertere Möglichkeiten.

Vom anatomischen Standpunkt gesehen, ist die Haut und das darunter liegende Gewebe in der Lage über viele Jahrzehnte eine straffe, pralle Haut am ganzen Körper zu erhalten.

Nun führen aber gewisse Lebensumstände, wie falsche Ernährung, Nährstoffmangel, Lebensstil, Rauchen, zu wenig trinken, vernachlässigte Hautpflege, Übersäuerung, Medikamenteneinnahme(z.B. Kortison) zu einem Defizit, der uns alt aussehen läßt.

Zu beobachten an plötzlicher Faltenbildung und müder Haut. Die Elastizität läßt nach und das Bindegewebe wird geschwächt. Das im Bindegewebe enthaltene Collagen, ist in der Lage, als stark quellender Eiweisskörper, Wasser zu speichern. Schon mit Mitte Zwanzig verlangsamt sich die Produktion von Collagen.

Um dem entgegen zu wirken, kann Frau und auch Mann einen Collagen Drink in hydrolisierter Form zu sich nehmen. Ein Collagen-Lift-Drink mit sensationeller Wirkung. Unkompliziert mit der täglich Nahrungsaufnahme, einfach wie eine Nahrungsergänzung nutzen. Die Ergebnisse konnte ich bereits am eigenen Körper spüren.

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Auch die wohltuende Wirkung auf Knochen und Gelenke sei noch erwähnt.

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"Vergleich private Krankenversicherung Tarifgegenüberstellung lohnt sich "

2011-09-14T15:40:35Z

Wer die Möglichkeit hat, sich in der privaten Krankenversicherung zu versichern, sieht sich mit vielen verschiedenen Angeboten konfrontiert, denn die Leistungen und Kosten variieren bei der PKV weitaus stärker als bei den gesetzlichen Krankenkassen. Kein Wunder, wenn man da den Überblick verliert.

Warum aber fällt die Wahl so schwer? Bei der gesetzlichen Krankenversicherung berechnen sich die Beiträge aus dem Bruttoeinkommen, nur beim Zusatzbeitrag gibt es große Unterschiede. Auch sind die Leistungen ähnlich. Abgesehen von der gesetzlich vorgeschriebenen Grundversorgung können die gesetzlichen Krankenversicherer zwar noch Zusatzleistungen anbieten, aber da die Beiträge immer aus dem Bruttoeinkommen berechnet werden, kann man gut Vergleiche ziehen.

Die Beiträge zur privaten Krankenversicherung errechnen sich hingegen aus dem Alter, Beruf und Gesundheitszustand, daher kann man keine allgemeinen Aussagen darüber treffen, wie günstig oder teuer eine PKV ist. Hier werden die Kosten ganz individuell berechnet, so dass Versicherte für die gleiche Leistung mitunter sehr unterschiedliche Beitragssätze haben.

Hinzu kommt, dass nicht jeder Versicherte den gleichen Anspruch an die Leistungen der privaten Krankenversicherung hat. Dem einen sind vielleicht Chefarztbehandlung und die Unterbringung in einem Einzelzimmer bei einem Krankenhausaufenthalt wichtig; ein anderer legt auf diese Leistungen keinen Wert, will aber sichergehen, dass er die Kosten von Zahnersatz und Sehhilfen vollständig erstattet bekommt.

Ein privater Krankenversicherungs -Vergleich lohnt sich also auf jeden Fall, denn als Laie hat man kaum einen Überblick, welche Tarife die größte Leistungsvielfalt bei möglichst geringen Kosten bieten. Ein unabhängiger Experte kann sie beraten, welche Versicherung zu ihren Ansprüchen und finanziellen Mitteln am besten passt."

Wenn die Leber schlapp macht

2011-09-06T19:46:05Z

Wenn die Leber kranke Symptome anzeigt

Die Leber leidet lange, bis sie endlich Signale sendet. Dazu gehören ständige Müdigkeit, Gliederschmerzen, Übelkeit, Druck im rechten Oberbauch( kann auf auf Hepatitisviren hindeuten).

So eine chronische Hepatitis kann die Entstehung eines Lebertumors begünstigen.

Zu viel Alkohol und fettes Essen (Fettleber)tun ihr übriges um die Leber in ihrer Entgiftungsarbeit zu stören

Eine Ultraschall-und Blutuntersuchung gibt Gewißheit über den Zustand der Leber.

Bei bestehenden Beschwerden ist die Leber meistens schon vernarbt. Das wiederum läßt das Krebsrisiko steigen.

Vorbeugend kann eine Hepatitis A und B Impfung schützen. Gerade in südlichen Ländern ist die Hepatites A vor Reisebeginn wichtig.

Um die Leber nicht unnötig zu belasten, können Leberreinigungen sehr sinnvoll sein. Gesund leben, wenig Alkohol, leichtes Essen danken Dir die Leber unser wichtigstes Entgiftungsorgan.

Abnehmen im Schlaf ?

2011-08-11T06:44:35Z

Gesund abnehmen

Die heutigen Lebensgewohnheiten erlauben oft nur wenig Zeit, die eigene Ernährung so gesund wie möglich zu gestalten. Einige Anhaltspunkte, wie Sie Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten dauerhaft umstellen und sogar Abnehmen im Schlaf möglich machen, erhalten Sie hier.

Überangebot und Lebensstil
Noch nie gab es in der Geschichte der Menschheit ein solches Überangebot an Nahrungsmitteln. Wo früher Mangel herrschte, wird heutzutage häufig der Speiseplan von Fertiggerichten, Halbfertigprodukten und Fast Food geprägt. Begünstigt wird dies durch den modernen Lebensstil, der wenig Zeit zum Kochen und zum genussvollen Essen lässt. Wer dadurch bedingt mit einigen überflüssigen Pfunden zu kämpfen hat, muss nicht nur seine Ernährungsgewohnheiten, sondern auch seinen Lebensstil grundlegend überdenken, um dauerhafte Abnehmerfolge zu erreichen.

Viele Diäten und Möglichkeiten
Wer dauerhaft Gewicht reduzieren will, hat viele Optionen. Die für die Gesundheit günstigste Methode besteht in einer Orientierung der Ernährungsgewohnheiten an der so genannten Ernährungspyramide, die den verschiedenen Nahrungsmitteln und deren Hauptbestandteilen unterschiedliche Gewichtungen zuweist. Hier wird auf viel Obst und Gemüse gesetzt, während Fleisch und Süßigkeiten nur sehr selten auf dem Speiseplan stehen. Wer auf Modediäten, wie beispielsweise die bekannte Kohlsuppendiät setzt, kann zwar schnell Erfolge verzeichnen, muss aber trotzdem bedenken, dass eine Diät aber nur über einen kurzen Zeitraum durchgeführt wird. In beiden Fällen gilt es also, genau zu planen und die Ernährungsumstellung langfristig anzugehen, denn nur so wird der Diäterfolg auch Bestand haben.

Abnehmen im Schlaf?
Jeder, der schon eine erfolglose Diät hinter sich hat weiß, das dauerhafter Gewichtsverlust viel Konsequenz erfordert und Abnehmen im Schlaf nur bei wenigen Menschen ein praktikabler Weg ist. Wer sich gut über den menschlichen Stoffwechsel und seine Mechanismen, wie auch über die Ernährungspyramide informiert, schafft eine wichtige Grundvoraussetzung für die Lebensstil-Umstellung, verliert überflüssiges Gewicht und erhält dafür mehr Vitalität und Lebensfreude. Weitere Tipps finden Sie im Ratgeber Abnehmen.

Wissenschaft des Abnehmens

2011-08-09T17:19:17Z

Abnehmen

Schöne straffe, makellose Haut bewahren - wichtige Tipps!

2011-08-07T15:19:36Z

Hautpflege

Die Möglichkeiten, die Haut zu straffen und dadurch jung auszusehen, sind unbegrenzt. Es gibt hunderte Cremes und Make-up-Produkte, die Falten und gestresste Haut unsichtbar machen sollen. Doch viel wirkungsvoller sind Beauty-Rituale mit denen man das gesamte Leben auf eine gesunde Basis stellt. Dabei wird die Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen gepflegt und geschützt. Das alles ist im Grunde zwar bekannt - Und doch vergisst man zu oft, dieses Wissen in sein persönliches Schönheitsprogramm einzubauen.

Einen entspannten Beauty-Tag zur Hautpflege kann man ganz einfach im heimischen Bad verbringen. Eine Wanne mit wohlriechenden Badezusätzen wie Tee, Matetee oder Zitronengras ist gut für die Haut, für das Wohlbefinden und für die Gesundheit. Man legt sich hinein, lehnt sich zurück und taucht vom Alltag ab. Doch je höher die Wassertemperatur ist, desto mehr Feuchtigkeit verliert die Haut. Ideal ist daher eine Badetemperatur um die 35 Grad. Romantischer Kerzenschein, Blütenblätter und ätherische Öle sorgen dafür, dass man die Seele baumeln lassen kann.

Fältchen und Hautirritationen sind ein Zeichen von Feuchtigkeitsmangel. Trinken ist deshalb das Um und Auf, wenn es um die richtige Hautpflege geht. Neben Wasser sind selbstgemixte Wellness-Drinks aus frischen Früchten, die viele Nährstoffe enthalten, ideal. Nahrungsergänzungsprodukte, Vitaminpillen & Co. boomen zwar, können aber bei Überdosierung der Gesundheit schaden. Deshalb sollten Vitamine aus echten Früchten, denen in Kapselform auf jeden Fall vorgezogen werden. Wer zusätzlich noch etwas für die Figur tun will, kann Sport treiben. Einige Minuten regelmäßiges Training reichen schon, um die kraftlosen Muskeln aufzuwecken und sich ein Leben lang fit zu halten. Weitere Tipps finden Sie im kostenlosen E-Book Beauty.

Omega - 3-Fettsäuren sind gesund für unsere Augen

2011-07-22T19:59:30Z

Darum öfter mal Fisch auf den Tisch. Denn der regelmäßige Verzehr von Omega -3- Fettsäuren wirkt sich schützend auf unsere Augen aus. Es bietet einen wesentlichen Schutz vor altersbedingter Makula-Degeneration. Empfohlen wird mindestens einmal pro Woche Fisch zu essen. Das Risiko an diesem Augenleiden zu erkranken wird um ca 40 Prozent gesenkt. Dies wurde laut einer Studie an der Harvard- Universität herausgefunden.

Mundgeruch - Was hilft?

2011-07-14T20:41:26Z

Mundgeruch ist weit verbreitet und kann im zwischenmenschlichen Bereich für Probleme sorgen. Selbstgemachte Leiden, wie mangelnde Mundhygiene kommen noch dazu. Organische Probleme können die Ursache sein und auch eine angeborene genetisch festgelegte Bakterienbesiedelung der Mundhöhle. Herausgefunden haben das japanische Wissenschaftler. Der Speichel von Personen mit starkem Mundgruch wurde untersucht und dabei wurde festgestellt, dass der Anteil der geruchsintensiven Bakterienstämme auffällig hoch war.

Welche weiteren Ursachen für Mundgeruch verantwortlich sind und welche Möglichkeiten es gibt um Mundgeruch zu vermeiden, kannst Du in diesem interessanten Ratgeber lesen.

"Mundgeruch - Was hilft?" vollständig lesen

Neu - Slender Pops - Abnehmen leicht gemacht!

2011-07-07T19:35:55Z

Abnehmen und trotzdem Naschen!

Überschüssiges Fett loswerden ohne Stress und Crashdiät. Was ist das Geheimnis hinter Slender Pops. Ich habe es durch Zufall entdeckt und bin total begeistert über die Wirkung.

Täglich einen Lutscher geniessen und ganz entspannt Gewicht verlieren und halten. Das funktioniert tatsächlich.

Die natürlichen Inhaltstoffe im Slender Pops sorgen für lang anhaltende Sättigung. Für die Süße wurde Xylitol verwendet, eine optimale Alternative zu Zucker. Gleichzeitig werden die Zähne gepflegt und das Kariesrisiko wird minimiert.

Weitere Inhaltstoffe sind der Opuntia Fruchtextrakt, eine Feigen-Art. Dieser Kaktusfeigenextrakt wirkt abführend, entschlackend und durstlöschend. Du bekommst mehr Energie und ermüdest nicht so schell. Die wichtigen Mineralstoffe Kalium, Calcium, Magnesium und essenzielle Aminosäuren sind besonders für aktive Menschen und Sportler

geeignet, da sie schnelle Energiespender sind.

Das Fruchtfleisch der Kaktusfeige enthält natürliche Farbstoffe, die Zellen und Organe schützen. Es wirkt antioxidativ.

Patienten mit Blasenschwäche und Prostataleiden konnten laut einer israelischen Studie,

nach einer 6-wöchigen Behandlung mit dem Extrakt aus den Blüten und Früchten der Opuntia-Kaktusfeige eine Besserung erfahren.

Eine weitere Zutat ist der Opuntia Blattextrakt. Er hat die Fähikeit Fett zu binden und wird

auch zum Abnehmen und zum Gewicht halten verwendet.

Der Blattextrakt bindet überschüssiges Fett, dass auf natürlichem Weg ausgeschieden wird.

Wo Du diese genialen Zauberlutscher bekommst, erfährst Du hier...Klick hier

Abnehmen und trotzdem Naschen? Ja das geht mit Slenderpops!

2011-06-18T22:29:21Z

Frei von Depressionen

2011-06-09T19:33:47Z

"Frei von Depressionen" vollständig lesen

Signale, die auf einen Schlaganfall hindeuten

2011-06-07T16:40:44Z

Vorboten eines Hirninfarkts, können plötzlich auftretende starke Kopfschmerzen, Schwindel und Sehstörungen sein.

Im Notfall sofort den Rettungsdienst 112 anrufen.

Auch Sprachstörungen (abgehackte Sprache, Verständnisprobleme), Lähmungen im Gesicht (herunterhängende Mundwinkel), Taubheitsgefühl, oft nur auf einer Körperseite sind Anzeichen, das was nicht in Ordnung ist.

In der Klinik wird dann die Ursache mit Ultraschall und Computertomographie(CT) ermittelt. In den meisten Fällen ist Sauerstoffmangel die Ursache, weniger selten eine Hirnblutung.

Eine neue Methode, um weitere Hirnschädigungen zu stoppen, ist die Anwendung einer Kältebehandlung.

Hinter welchen Anzeichen, könnte eine Herzschwäche stecken?

2011-06-07T16:00:37Z

Hinter welchen Anzeichen, könnte eine Herzschwäche stecken?

Schmerzen im Brustbereich, geschwollene Beine, Atemnot, sind oft die ersten Anzeichen für eine Herzschwäche.Wenn man Ursachenforschung betreibt, hat der Betroffene schon längere Zeit zu hohen Blutdruck, Übergewicht und verstopfte Blugefässe. Auch eine Verdickung der Herzscheidewand (erblich bedingt), vermindert die Herzleistung.

Um einen belastenden Eingriff am Herzen zu umgehen, wurde eine neue Alternative entwickelt. Mittels eines Stromkatheters sollen Patienten nun sehr viel schonender behandelt werden können.

Eine Vollnarkose ist nicht mehr notwendig. Eine örtliche Betäubung reicht aus, um die Katheter mit den verschiedenen Instrumenten über die Leiste bis zum Herz zu schieben.

Kontrastmittel helfen, die Herzkranzgefässe sichtbar zu machen. Mit Stromimpulsen wird dann die verdickte Herzscheidewand verödet.

Der Eingriff ist völlig schmerzfrei und die Leistung des Herzens nimmt zu und der Körper wird wieder besser mit Sauerstoff versorgt.

Mobilität und eine gesteigerte Fitness kehren zurück. Belastende Herzoperationen sind nur noch in Ausnahmen notwendig.

Zahnimplantate - Für wen geeignet?

2011-06-06T18:20:00Z

Statt einer Brücke, können bei einem Zahnverlust, Implantate verwendet werden. Dieses Implantat wird im Kieferknochen verankert und hat genauso einen festen Sitz, wie der eigene Zahn. Voraussetzung für ein Implantat, ist ein gesundes Zahnfleisch. Bei schmerzempfindlichen Zähnen und beginnender oder bereits bestehender Parodontitis ist ein Implantat nicht geeignet. Für Zähneknirscher ist es ebenfalls nicht ratsam und geeignet, denn der Druck auf das Implantat, würde die Einheilung behindern.

Auch bei starken Rauchern(Wundheilung), Karies und Rückbildung der Kieferknochen( bei längerem Zahnverlust ), ist ein Implantat nicht ohne weiteres möglich. Eine Lösung für das Problem, wird immer Dein Zahnarzt anbieten. Er weiss mit individueller Diagnose, welche Behandlung in Frage kommt.

2011-04-20T21:06:00Z

Werden alle dicker in den Wechseljahren?

2011-06-05T18:07:31Z

Dicker in den Wechseljahren, trifft es jede Frau oder Mann?

Tatsächlich ist es so, daß nicht jeder in den Wechseljahren an Gewicht zulegt. Wer schon immer Gewichtsprobleme hatte, wird noch mehr aufpassen müssen, denn die Hormonumstellung verändert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Der Energiestoffwechsel sinkt und Fettpolster legen sich um Bauch und Hüften. Kalorienreduzierte Kost, mehr Gemüse, weniger Fett, mehr Vollkorprodukte, weniger Weizmehl helfen Gewicht zu halten. Ach da war noch was... auch mehr Bewegung hilft nicht aus der Form zu kommen.

Eine Blasenentzündung mit Wärmflasche bekämpfen?

2011-06-05T17:59:54Z

Lindern wird es schon, aber nicht bei Schmerzen. Bei solchen Symptomen hat sich ein Trockenextrakt aus Bärentraubenblättern bewährt. Es wirkt antibakteriell und bringt Beschwerden zum Abklingen.

Warum nehme ich nicht ab?

2011-05-19T18:19:00Z

Abnehmen ist gar nicht so schwierig, wenn man weiss wie!

Diese Frage stellen sich Abnehmwillige wohl immer wieder. Hauptursache ist eine zu wenig basenbildende Ernährung, fehlende Bewegung und zu viel Essen. Der Körper beginnt über die Jahre zu versauern und zu verschlacken. Wer immer korpulenter wird, speichert besonders im Fettgewebe Gifte, Säuren und Schlacken, die der Körper nicht in der Lage ist, auszuscheiden. Diese Einlagerungen werden mit Wasser verdünnt und daraus resultiert die Gewichtszunahme. Dabei ist es einfach, sein Gewicht zu kontrollieren und in den Wunschbereich zu bringen. Iß mehr basenüberschüssig, vitalstoffreich, regelmäßige Bewegung und pflege Deinen Körper mit basischem Badesalz. Täglich ein Fußbad, damit ziehst Du Säuren und Schlacken über die Füsse heraus. Kräutertee trinken, Spirulina und viel Wasser zum Ausleiten. Du wirst sehen, wie Dir das einen Schub zum Abnehmen geben wird.

Rosacea - Ein psychisches Hautproblem?

2011-05-18T17:36:31Z

Rosacea - Ein Hautproblem mit psychischer Belastung

Gerötete Hautpartien an der Nase, Wange und Stirn machen sich unangenehm bemerkbar. Fleckig sieht die Haut im Gesicht aus. Betroffene leiden psychisch sehr unter diesem Zustand. Rosacea ist eine spezielle Hauterkrankung, die durch verschiedene Auslöser verursacht wird. Lebensmittel können Schübe verursachen, auch Hitze, Stress, Kälte sind typische Auslöser. Um die Haut nicht unnötig zu irritieren, sind Hautpflegemittel, die kein Alkohol enthalten und seifenfrei sind, die bessere Wahl. Cremes, Make up ohne Duftstoffe verwenden, Sonnenschutz mit hohen Lichtschutzfaktor unbedingt drauf achten.

Erkenne Dich Selbst-Vom Glück die eigene Bestimmung zu leben

2010-02-25T21:28:29Z

Ein Ratgeber der besonderen Art. Er bietet eine Art Orientierung an der Basis in uns selbst! Der Autor Alexander Jürris beschreibt in seinem Buch eine alltagsorientierte, wertvolle Lebenshilfe, uns über unser Dasein bewusster zu werden, wirksame Kräfte in uns zu begreifen, daraus Selbstbewusstsein zu schöpfen, einen Sinn im Leben zu entdecken, persönliche Möglichkeiten zu erkennen und zu nutzen, äussere Einflüsse souverän zu handhaben.

Die richtige Einstellung für eine " Order beim Universum " zu entwickeln. Sich selbst und andere Menschen besser zu verstehen, ein erfülltes Leben zu geniessen. Gewinne neue Erkenntnisse und habe Spass dabei, sie zu entdecken. Dieses Buch kannst Du kostenlos downloaden...

Oder als Buch hier kaufen,

Das Selbst-Prinzip: Vom Glück die eigene Bestimmung zu leben - Selbst-bewusst, selbst-bestimmt, selbst-verwirklicht

Diabetes Ratgeber - Kostenlose Information für Mensch & Tier

2011-04-13T13:27:57Z

Bereits 1978 wurde der Diabetes Ratgeber vom Inhaber des Verlages Wort & Bild Rolf Becker gegründet. Für alle, die Interesse an diesem Thema haben, sowie Betroffene, die an Diabetes mellitus leiden, (Typ-1-Diabetes) Typ-2-Diabetes und andere Diabetesfomen. Der monatlich erscheinende Ratgeber, enthält wichtige Informationen zum Thema Ernährung, Rezepte, Insulintherapie und Blutzuckermessen. Viele weitere Tipps um die Lebensqualität zu verbessern. Bereits 1,3 Millionen Leser nutzen diesen wertvollen Ratgeber. Erhältlich in der Apotheke

Allergie und Heuschnupfen - Eine Darmsanierung ist die Lösung Deiner Probleme!

2011-04-04T13:13:58Z

Wissenschaftlern ist ein neues Verfahren gelungen um den Darm effektiv zu sanieren.

Ohne eine Ernährungsumstellung wird das Immunsystem regeneriert.

Aus Bio-Kulturen und Enzymen wurde eine Nahrungsergänzung hergestellt, die in der Lage ist, Unverträglichkeiten, Allergien und Heuschnupfen zum Verschwinden zu bringen.

Auch die lästigen Verdauungsbeschwerden, Verstopfung, Blähungen, Völlegefühl haben keine Chance mehr. Der Darm wird durch diese sanfte und natürliche Behandlung entschlackt und entsäuert. Messbar wird dies durch ein besseres Wohlbefinden und einer stimmungsaufhellenden Wirkung begleitet. Wenn der Darm wieder sauber und unbelastet seine Arbeit verrichten kann, wirkt sich das sehr positiv auf unsere Psyche aus.

Wir werden aktiver und leistungsfähiger und von Frühjahrsmüdigkeit keine Spur.

Das Immunsystem funktioniert wieder hervorragend.

Mit 1600 Patienten wurden bereits beste Ergebnisse erzielt. So wurde beobachtet, dass bei allen Patienten messbar die Sinne geschärft wurden.

Alle konnten durch Einnahme dieser Bio Kulturen und Enzyme besser sehen und hören und sogar schneller denken. Kein Wunder der Darm ist unser 2. Gehirn und damit unser wichtigstes Energie-Zentrum.

Wenn man bedenkt, wie kostspielig eine Darmsanierung sein kann, hat man mit dieser Methode eine leicht umsetzbare Behandlung gefunden.

Was tun gegen ein Doppelkinn?

2010-05-22T19:09:13Z

Ein unschönes Aussehen macht ein Doppelkinn. Was kann man tun um dieses Doppelkinn wieder los zu werden? Überdenke Deine tägliche Kalorienmenge. Meide übermäßige fettreiche Speisen und Alkohol. Mehr Bewegung verbrennt die Fettpolster.

Ein spezielles Teerezept hilft das Dopelkinn mit dieser Anwendung zu beheben. Dafür nimmt man jeweils zu gleichen Teilen Lavendel und Zinnkraut aus der Apotheke. Auf 1 Liter kochendes Wasser 2 EL von dieser Mischung aufbrühen. Zehn Minuten ziehen lassen und durchseihen. Ein Baumwolltuch in den Sud tränken und dann auflegen. Das wiederholt man so oft wie möglich. Zum Schlafen, eine Nackenrolle benutzen.

Und noch ein wirkungsvoller Tipp- Gesichtsmuskeltrainer

Neue Therapie bei Osteoporose kann Knochenschwund vorbeugen

2011-03-28T20:24:36Z

Neue Therapie bei Osteoporose kann Knochenschwund vorbeugen

Ein weiterer medizinischer Fortschritt für Osteoporose Patienten.

Bisher wurde Betroffenen, die zu Kalziummangel neigen, empfohlen, Nahrungsergänzungen und Injektionen zu nutzen. Eine andere Methode ist, poröse Knochen mit einem verträglichen Spezialzement zu verstärken. Auch Kleidung, die mit verstärkten Einlagen versehen werden, erfüllen die Aufgabe, um die Wirbelsäule zu stützen.

Die neue Therapie nennt sich Osteo-Plus-Therapie und soll die angegriffene Knochensubstanz stärken und die Aktivierung der Zellneubildung fördern. Damit ist es möglich, nicht nur dem Knochenschwund vorzubeugen, sondern verlorene Substanz wieder aufzubauen.

Für diese Therapie sind Untersuchungen nötig, wie Nierenfunktion und der Mineralstoffgehalt muss geprüft werden.

Wenn nötig, erhält der Patient 1 Mal jährlich eine Kalziuminfusion. Zur weiteren Optimierung werden Bestrahlungen mit UVB Licht, Physiotherapie und weitere Trainings angewandt.

Studien dazu, haben eindeutige Ergebnisse gebracht. Die Kombination aus Bestrahlung, Bewegung und Kalziumzufuhr, regen den Aufbau gesunder Knochensubstanz an.

Die Koordinationsfähigkeit verbessert sich, Ausdauer und Muskelkraft wird weiter gefördert.

Leitender Physiotherapeut Benjamin Schwank, weist auf die Effektivität der Physiotherapeutischen Anwendungen hin, da Beweglichkeit und Wohlbefinden zunehmen.

Weitere Infos unter 0800/1040207 und Hier>>>>

Frühjahrsmüdigkeit - Wie Du schnell wieder Fit und Vital wirst!

2011-03-14T12:26:05Z

Wie jedes Jahr haben wir nach der passiven Zeit des Winters eine gewisse Umstellung nötig.

Zu wenig Bewegung, unzureichende Vitalstoffreiche Ernährung fehlt oft in den Wintermonaten. Dies kann sich in Lustlosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme äußern.

Um den Energiestoffwechsel wieder in Gang zu bringen, ist es notwendig auf eine hochwertige Ernährung zu achten. Mehr Bewegung an frischer Luft, denn sie versorgt die Zellen mit Sauerstoff und regt den Stoffwechsel an.

Um den Energiestoffwechsel zu verbessern, sind Obst, Gemüse roh und leicht gedämpft die Favoriten. Hochwertige Pflanzenöle, Vollkorn und Fisch ebenfalls wichtig.

Je besser der Energiestoffwechsel funktioniert, um so besser fühlen wir uns. Wichtig zum Abnehmen und Gewicht halten. Die Fettverbrennung wird geregelt und gleichzeitig werden die Muskeln gestärkt.

Eine einfache und bequeme Möglichkeit genug von diesen Vitalstoffen zu erhalten, ist eine geniale wie einfache Grundversorgung in Form eines Vitalstoffmixes. Nur 1-2 EL am Tag sind nötig um den Energiestoffwechsel optimal zu versorgen.

Es findet eine verbesserte Regeneration statt.

Meine persönlichen Erfahrungen sind eine schönere, frischere Haut. Erkältungen bleiben aus, da das Immunsystem gestärkt wird. Und das Beste, dass ich deutlich weniger Appetit bzw

Hunger habe. Kein Wunder, denn Studien ergaben eine durchschnittliche Erhöhung der Anzahl der roten Blutkörperchen, durch Einnahme des Vitalstoffmix. Das ist ein deutliches Anzeichen für vermehrte Energie und Leistungsfähigkeit.

Den Alterungsprozess stoppen?

2011-03-15T20:11:15Z

Nur wie kann es erreicht werden, um Jahre jünger auszusehen und dabei noch fit und vital zu sein. Was ist das Geheimnis der ewigen Jugend?
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass es tatsächlich möglich ist, den Alterungsprozess zu stoppen. Was nötig ist um das Altern zu verlangsamen, hängt von vielen Faktoren ab.
Viele Leute gehen zu sorglos mit ihrer Gesundheit um. Essen zu fett, zu viel und wundern sich dann, wenn gesundheitliche Probleme auftreten. Dabei ist es gar nicht so schwierig, einen gesunden Lebenstil zu führen.
Es ist viel Eigeninitiative gefragt um gesund zu bleiben. Nur wer informiert ist, lebt gesünder.
Wer weiss denn schon alles über die schädigenden Auslöser, die unseren Körper belasten und krank machen. Tagtäglich werden Zellgifte aufgenommen, ob beim Haare waschen, das Deo gegen Achselschweiss, Cremes, Lotions die unsere Hautporen verstopfen.
Nahrung, die ja durch ihre Geschmacksverstärker so gut schmeckt.
Wer nachlässig und unbekümmert sein Leben lebt, wird spätestens in der 2. Lebenshälfte die Quittung dafür erhalten.
Haarausfall,schlechtes Gebiss, Falten, Leberflecke, Parasitenbefall,Durchblutungsstörungen, Bandscheibenleiden, Karies,Krampfadern, brüchige Fingernägel, Hämorrhoiden, Parkinson, Alzheimer, Diabetes, Allergien, Arteriosklerose, Thrombose, Krebs, Rheuma, Prostatitis.
Wer aber Bescheid weiss und Vorsorge betreibt, wird nie mit Zivilisationskrankheiten in Berührung kommen.
Es ist egal, wie alt Du bist, Du kannst Dich in jedem Alter verjüngen. Unser Körper ist eine Wundermaschine und komplett in der Lage sich selbst zu heilen und zu regenerieren.
Willst Du mehr erfahren über das Altern? Was genau passiert? Gibt es Wundermittel?
Warum jugendliche Schönheit von innen und aussen kommt.
Der Zustand Deines Darms, Auskunft über Dein wahres Alter gibt. Energetische Gratis Verjüngungsmittel und viele weitere anschaulich erklärte Gesundheitstipps um jung und agil zu bleiben, dann lies dieses Buch

Welche Arzneimittel sind von der Rezeptgebühr befreit?

2011-02-17T11:44:18Z

Mit zuzahlungsfreien Präparaten kann man viel sparen. Hier findest Du ca 6800 Medikamente, die von der Rezeptgebühr befreit sind. Klick hier>>>

Was hilft bei Mittelohrentzündung?

2011-02-17T11:27:57Z

Zwiebeln hat jeder im Haushalt und kann schnell genutzt werden. Nehme eine Zwiebel gewürfelt und in ein Leinentuch über einem Wasserbad erwärmt. Das legst Du für ca 30 Minuten auf das schmerzende Ohr. Eine Kopfbedeckung, Mütze oder Schal, halten alles. Die Zwiebel enthält Schwefelverbinungen und wirkt als natürliches Antibiotikum.

Ratgeber Gesundheit

2011-02-15T19:29:11Z

Themen: Hüftbeschwerden, Parodontitis, Hoertraining

Reif für die Insel? - Fastenwandern mit Rund-um-Programm für Körper, Geist und Seele

2011-02-07T17:28:43Z

Reif für die Insel?

Unsere "normalen" Lebens- und Ernährungsgewohnheiten führen häufig zu gesundheitlichen Störungen. Zuviel Fleisch, Zucker und Alkohol, Stress im Beruf und oft auch noch in der Freizeit lassen unseren Organismus verschlacken und bereiten die Grundlage für chronische Krankheiten. Lange Zeit bemerkt man nichts davon. Alles scheint so weit in Ordnung und doch läuft nicht alles "rund". Geht es Ihnen manchmal auch so? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles zuviel wird? Dass Ihnen die Decke auf den Kopf fällt? Fühlen Sie sich vielleicht "reif für die Insel"?

Frühjahrsputz für den Körper

Wir möchten Ihnen ein effektives Rund-um-Programm für Körper, Geist und Seele vorstellen, das Ihnen garantiert auf die Sprünge hilft: die "Nordic-Vital-Fastenkur". Was für die Wohnung der alljährliche Frühjahrsputz und für das Auto die große Inspektion, ist die "Nordic-Vital-Fastenkur" für Ihren Körper: Altschlacken werden abgelassen, während Vitalsäfte Ihre Gefäße wie Neuöl von Ablagerungen befreien.

Wandern und Relaxen in der Sierra Tramuntana

Durchgeführt wird die "Nordic-Vital-Fastenkur" im Kloster Santuari de Cura, auf dem

Tafelberg bei Randa, das sich dank seiner Lage und seinem überwältigenden Panorama als idealer Ruhe- und Ausgangspunkt für Wanderungen und Fahrten zu den "Panoramawanderungen im Wohlfühlmodus" bestens eignet. Betreut werden Sie von einem ärztlichen und physiotherapeutischen Team, das Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung stehen wird. Spezialmassagen bei Rücken- und Bandscheibenproblemen runden das therapeutische Angebot während dieser Woche ab.

Die Termine für 2011 findest Du hier>>>

Gastbeitrag Dr. Udo Reimann

Perfekte Hautpflege tut Deiner Gesundheit gut

2010-10-07T14:12:27Z

Länger jünger aussehen... wer möchte das nicht. Bereits um die 20 beginnt die Haut langsam zu altern. Bei vielen zeigen sich schon vor dem 30. Lebensjahr Fältchen auf der Stirn und um die Augen herum. Für die Eingrenzung der Faltenbildung ist jetzt noch Zeit, damit sie nicht mehr werden.

Forschungen fanden heraus...Gepflegte Frauen und Männer haben im Leben einfach mehr Erfolg. Die Chancen steigen Privat oder im Beruf. So legen 83 Prozent der Männer großen Wert auf ein attraktives und gepflegtes Aussehen ihrer Partnerin. Bei 51% der Frauen ist ein schönes Gesicht wichtig. Für 24 Prozent eine gute Figur.
Männer mögen es nicht, wenn Frauen Hautunreinheiten im Gesicht haben. Interessant ist auch die Tatsache, dass sich bei regelmässiger, konsequenter Pflege, das Immunsystem verbessert.

Das Wohlbefinden steigt und die Psyche profitiert von der Eigenliebe. "TU DIR GUTES"

Gut durchblutete, reine, faltenfreie Haut kann mit dem richtigen Pflegesystem, lange jung und attraktiv aussehen.

Spezielle Wirkstoffe, die einen sofortigen Effekt haben, bringen die nötige Hilfe. Fältchen verschwinden in Minuten und tiefere Falten werden sichtbar geglättet. Die Haut erhält ausreichend Feuchtigkeit und macht einen gepflegten und frischen Eindruck. Mit dieser glättende Wirkung wirkt das Gesicht voller. Die Gesichtszüge wirken weicher und geschmeidiger. Bei langfristiger Anwendung verfeinert sich das Hautbild.

Wer seine Haut gut nährt, pflegt und Stress abbaut, lebt gesünder.

Ein Angebot findest Du Hier>>>>

Schafmilch mit ihrer Orot-Säure - Ein Allheilmittel?

2011-01-26T20:44:51Z

Schafmilch mit ihrer Orot-Säure, ein Allheilmittel?

Grundlage und Ernährung der ältesten Bewohner in Bulgarien, Rumänien und Kaukasus ist die Schafmilch, Schafskäse und Schafsjoghurt. .

Seit ihrer Entdeckung im Jahre 1904, wurde die Orot-Säure in Wirkung auf den menschlichen Organismus wissenschaftlich untersucht und die Erkenntnisse sind bemerkenswert.

Bei vielerlei Beschwerden hat die Schafmilch überraschende Ergebnisse gebracht. Die enthaltenen Heil- und Schutzstoffe der Orotsäure helfen bei Lungenleiden, Leberschäden, Magen- Darmbeschwerden ( Schleimhautentzündung, Magengeschwür ), Ekzeme, Störung der Darmflora, Anämie, beugt Herzinfarkt vor, Schnelle Ermüdung, Gedächtnisschwäche, Schlaganfall, auch Krebs soll zum Stillstand kommen.

Orot-Säure fördert die Regeneration und wirkt aufbauend bei einer Lebererkrankung. So können die gefürchteten Ablagerungen in den Gefässen abgebaut und die Brüchigkeit vermieden werden. Ein Infarkt wird so verhütet.

Auch als ideales Transportmittel für Magnesium in die Zellen ist die Orot-Säure das perfekte Versorgungsmittel.Magnesium- Orotat hat sich als Mittel gegen Krebs und bei Thrombose bewährt. Herzkranzgefässe können sich erweitern und die typischen Alterserscheinugen bei Männern ( Hypertrophie ) kann vorgebeugt werden.

Bei Beschwerden werden 200mg Orot-Säure benötigt. Das ist ein halber Liter Schafmilch.

Ansonsten genügt ein Achtel Liter Schafmilch.

Orot-Säure ist auch in Buttermilch, saurer Milch, Joghurt, Sauerkrautsaft, Quark und Kefir enthalten. Durch die feine Struktur der Fettmoleküle ist die Schafmilch sehr leicht verdaulich.

Magenkranke und Säugling profitieren von dieser leichten Verdaulichkeit

Bewegungsarmut macht krank?

2011-01-28T18:19:45Z

Bewegungsarmut führt zu Muskel-Degeneration und Immunschwäche

Leider ist es so, ohne regelmässige Bewegung, können wir unseren Körper langfristig und bis ins hohe Alter nicht gesund erhalten. Dazu muß man wissen, eine ständige Bewegungsarmut führt zu einer Minderdurchblutung der Organe. Die Muskeln degenerieren durch verminderte Sauerstoffaufnahme, flaches Atmen und Verschlackung sind die Folge. Auch Arterien und Venen degenerieren. Der wichtige Lymphfluss findet nur unzureichend statt und der Flüssigkeitsumlauf kommt zum Stillstand. Einseitiges Muskeltraining (Geräte) wird da nicht viel bewirken. Was uns fehlt, die Bewegung an frischer Luft. Bewegung führt zur Stoffwechsel-Aktivierung und Schweißaustreibung. Die Entschlackung des wichtigen Unterhaut- und Zwischengewebes der Organe wird in Gang gesetzt. Bewegungsarmut kann nicht durch Medikamente, Bäder, Massagen oder physikalische Therapien ausgeglichen werden. Täglich an frischer Luft ein wenig Bewegung und Du bleibst gesund ein Leben lang.

Ständig erkältet - Zinkmangel könnte die Ursache sein

2011-01-17T13:09:59Z

Unser Immunsystem kommt nicht ohne das Spurenelement Zink aus. Die Abwehrzellen reagieren nur sehr langsam oder gar nicht. Ob es Dir an Zink mangelt, kannst Du an weiteren Auffälligkeiten erkennen. Menschen mit einer schlechten Haut, die zu Entzündungen neigt, fehlt Zink im Blut.

Neuer Wirkstoff kann Menschen mit schwarzen Hautkrebs helfen

2011-01-04T15:31:00Z

Mit Erfolg wurde dies in einer Studie getestet. Der Stoffwechsel der Krebszellen wird gehemmt und stellt sein Wachstum ein. Dies ist möglich mit einem neuen Molekül-Wirkstoff, der das Stoffwechselgeschehen der Krebszellen stört.

Trockene brennende Augen - Was lindert die Beschwerden?

2011-01-03T11:36:03Z

Trockene Heizungsluft ist ein Grund, warum man sich plötzlich die Augen reibt. Es wird dadurch nicht besser, im Gegenteil, der brennende Schmerz nimmt zu. Weitere Auslöser sind allgemeine Krankheitsbilder. Es kann auch an der Schilddrüse liegen, Hormonschwankungen, Diabetes, Aintidepressiva und auch zu wenig trinken können Auslöser sein.

Wer sicher sein will, sucht einen Augenarzt auf. Ich selbst habe hin und wieder mit trockenen Augen zu tun. Darum habe ich mir eine neue Sorte Augentropfen besorgt. Ich bin angenehm überrascht, von der langanhaltenden intensiven Befeuchtung der Augen. Sie sind gut in die Augen einzuträufeln und enthalten sogar Mineralstoffe und Vitamin B12. Diese Augentropfen heissen Artelac Rebalance und sind in der Apotheke erhältlich.

Vegetarische Proteinquelle - Weizengras - Für alle, die von Fleisch genug haben!

2010-12-14T14:09:15Z

Weizengras enthält viel Betakarotin, Vitamin K, Vitamin B6 und Kalzium. Wohl dosiert, wie es unser Körper braucht, hat es alle essentiellen Aminosäuren. Weitere Inhalststoffe sind das Chlorophyll. Es hat die Kraft der Sonnenenergie und gibt den Pflanzen, ihre grüne Farbe. Die enthaltenen Substanzen sind essentiell für das Funktionieren der einzelnen Bestandteile, des gesunden Blutes. Unsere Zellen werden durch chlorophyllhaltige Nahrung mit mehr Sauerstoff versorgt. Das Eiweiß im Weizengras ist viel leichter zu verstoffwechseln, als Fleisch.

Als Kur, ist die frische Variante auf jeden Fall besser. Es gibt aber auch Alternativen in Form von Nahrungsergänzungen in Tablettenform oder Pulver. Aber der Aufwand jeden Tag frisch gepressten Weizengrassaft zu bekommen ist doch sehr hoch. Der hohe Wert von Grassaft lässt Alternativen zu. Besser so als gar nicht.

Denn nach kurzer Zeit stellt sich ein gesteigerte Energie ein. Du bemerkst einen tieferen Schlaf und eine frischere Haut.

Weizengrassaft Bio Weizengras-Pulver Gesundheitswunder Chlorophyll: Gespeicherte, gesundheitsspendende Sonnen- und Heilkraft

Schmerzende Hände - Was kann die Ursache sein?

2010-12-07T15:36:29Z

Wenn Deine Hände, besonders die Knöchel deiner Finger schmerzen, dann ist das fast immer ein Zeichen von Übersäuerung. Um das heraus zu finden, lass einige Tage bestimmte Nahrungsmittel weg. Meide Zuckerhaltiges, tierisches Eiweiss, Weissmehl, Käse. Auch zu wenig oder das falsche trinken, kann solche Störungen verursachen. Meistens geht diese Übersäuerung mit ständiger Müdigkeit, geschwollenen Augen und morgendlichen Augenringen einher.

Kalorienarme Rezepte helfen beim Abnehmen!

2010-12-07T15:28:11Z

Dieser Ratgeber hält für Dich über 300 Kalorienarme Rezepte bereit, die Dir ein gesundes Abnehmen ohne Diätstress garantieren. Schaue Dir den Inhalt genauer an. Hier...

Über eine Haaranalyse kannst Du deinen Gesundheitszustand bestimmen lassen

2010-12-05T21:07:51Z

Wenn die Haare gut sitzen, glänzen und sich geschmeidig anfühlen, fühlen wir uns gut. Hängen sie dagegen schlapp herunter, haben keinen Stand, wirken stumpf und spröde und von Glanz keine Spur, dann liegt häufig ein Mangel vor. Um heraus zu finden woran das liegt, kann eine Haaranalyse Klarheit verschaffen. Oft deckt die Untersuchung nach Mineralien, Spurenelementen und Giftstoffen noch andere Gesundheitsprobleme auf.

Die Analyse deckt auf, woran es dem Körper mangelt oder ihn belastet. Nach dem Ergebnis wird eine individuelle Ernährungsempfehlung angeboten die zur Harmonisierung des Stoffwechsels führt. Durch diese Ernährungsumstellung kommt es zu Verbesserungen bei Problemen von Haut, Haaren, Müdigkeit, Migräne oder Übergewicht. Eine Infobroschüre kannst Du kostenlos anfordern hier...

Abwehrkräfte stärken und das Immunsystem unterstützen

2010-09-11T21:08:04Z

Der Wechsel der Jahreszeit bringt in aller Regelmäßigkeit bei vielen Mitmenschen die typischen Erkältungsbeschwerden. Unpassende Kleidung und der drastische Wetterumschwung werden nicht bedacht. Da ist das Niesen nicht weit und wir fühlen uns immer unwohler. Viren sind auf dem Vormarsch und schwächen den Körper.

Um den Kampf gegen Schnupfenviren zu unterstützen, macht es viel Sinn eine Ernährung mit einer optimalen Nährstoffzusammensetzung zu konsumieren.
Ob nun Überernährung oder Mangelernährung, in beiden Fällen kommt es zu einer verminderten Abwehrkraft des Immunsystems. Lebensnotwendige Nährstoffe, Mineralstoffe, Vitamine, Eiweiss, werden lebenslang benötigt.
Einzig der Energiebedarf nimmt mit höherem Lebensalter ab.

Es kommt auf die Auswahl der Lebensmittel an. Einen niedrigen Energiegehalt und viele Nährstoffe sind ideal. Optimal im Nährstoffgehalt sind Obst und Gemüse in Bio-Qualität und fettarme Lebensmittel. Ausreichend trinken 1,5-2,0 Liter täglich.
In Zeiten der Infektanfälligkeit helfen spezielle Pflanzen-und Mineralstoffe die körpereigene Abwehr zu stärken.
Sonnenhut(Echinacea), Vitamin C, Zink, Wilder Indigo, Lebensbaum(Thuja).
Durch die Einnahme wird die Produktion bestimmter Antikörper gesteigert und die Vermehrung der Viren wird gebremst.

Heilung und Entschlackung wird gefördert mit dieser einfachen Kur

2010-12-04T13:13:20Z

Trinke den ganzen Tag in jeder Stunde einen viertel Liter stilles Wasser. Das fördert die Nierentätigkeit und es werden grosse Mengen Stoffwechselschlacken ausgeschieden. Auch sehr empfehlenswert, wenn man sich krank fühlt. Der Körper ist dann in der Lage, ohne die übliche Verdauungsarbeit, den Körper schnell mit seinen Selbstheilungskräften zu regenerieren.

Herzinfarktrisiko sinkt mit einem täglichen Mittagsschläfchen!

2010-12-04T13:06:52Z

Ein Mittagsschläfchen zwischen 10-30 Minuten stärkt und macht fit für die nächsten Stunden des Tages. Am wirksamsten ist es im Liegen. Dies wurde in einer Untersuchung der US-Raumfahrtbehörde NASA dokumentiert. Nach einem Kurzschläfchen steigt die Aufmerksamkeitsrate um 100 Prozent. Die ideale Zeit ist zwischen 13 und 14 Uhr. Das Herzinfarktrisiko sinkt und der Appetit auf zucker-und fettreiche Nahrungsmittel ist vemindert.