Gesundheits-Tipps, Naturheilkunde-Tipps

Muß die geistige Fitness mit zunehmenen Alter nachlassen?

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 02 Sep 2010 21:30:43 +0200

Tatsächlich ist es so, dass die Leistungsfähigkeit mit fortschreitendem Alter nachlässt. Wir vergessen schneller etwas und können uns Dinge nicht mehr so gut merken. Das Leben ist sehr schnell geworden und die Informationsflut kaum noch zu bewältigen. Die ständige Reizüberflutung macht alles nicht besser. Konzentration und Merkfähigkeit lassen uns im Stich. Das Gehirn ist überfordert.

Wie kann man dem Nachlassen der Leistungsfähigkeit entgegenwirken?
Trainieren heisst das Schlüsselwort. Verschiedene Tätigkeiten bringen und halten das Gehirn in Schwung. Schach spielen ist eine gute Methode das Gehirn zu fordern, Kreuzworträtsel lösen, Lesen, Computer beherrschen lernen, Instrument spielen, Sprachen lernen, Kontakte pflegen, sich viel an der frischen Luft aufhalten.

Für die Ernährung des Gehirns werden ausreichend Vitalstoffe benötigt. Schnell verfügbare Energie findet sich in Obst, Trockenfrüchte, Nüsse, Lecithin, Pflanzenextrakte wie Ginkgo.
Ginkgo soll neueren Forschungen in der Lage sein, altersbedingte Eiweissablagerungen größtenteils abzubauen.

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 25 Aug 2010 16:16:45 +0200

Meine Erfahrungen zum Einkauf in Versandapotheken

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 24 Aug 2010 19:08:24 +0200

Online Rezepte einlösen und Apothekenprodukte kaufen, ist praktisch, preiswert und einfach.

Diese Erfahrung habe ich nun schon seit mehreren Jahren
machen können. Der Onlineeinkauf hat sich etabliert. Die Vorteile liegen auf der
Hand. Ich kann zu Hause in Ruhe Produkte im Preis vergleichen. Kein Stress mit
der Parkplatzsuche. Medikamente und Produkte werden schnell geliefert.

Eine von den vielen Online-Apotheken, die ich besonders
empfehlenswert finde, ist die medpex Versandapotheke. Die Vielfältigkeit der Angebote und der kundenfreundliche
Service haben mich überzeugt.

Die Startseite ist sehr übersichtlich aufgebaut. Als Kunde
findet man sich schnell zurecht. Der Shop bietet verschiedene
Zahlungmöglichkeiten an. Nach dem Kauf erhält der Kunde eine E-Mail-Bestätigung
über den Kauf, mit Hinweis auf Paketverfolgung. Damit hat man eine
Orientierung, wo das Paket gerade ist und wann es geliefert wird.

Bestellungen können über den Online-Shop und telefonisch
aufgegeben werden. Eine kostenlose Lieferung ist schon ab 25,-Euro möglich.

Bei Gesundheitsfragen berät ein kompetentes Team – auch bei
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Verschiedene gesundheitliche Themen klären den interessierten Kunden auf, wie man gesund bleibt.

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runtergeladen - oder per Post nach Hause gesandt werden.

Was mir ganz besonders gefallen hat, bei der Bestellung
konnte ich die Apotheken-Umschau und ein Produkttest meiner Wahl kostenlos dazu
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Die medpex Versandapotheke ist uneingeschränkt
empfehlenswert, da unkompliziert und kundenfreundlich.

Welche eindeutigen Anzeichen gibt es für Durchblutungsstörungen

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 18 Aug 2010 14:31:06 +0200

Es gibt verschiedene Symptome, die auf eine Störung der Durcblutung hinweisen. Bei längerem Gehen treten Schmerzen in den Beinen auf. Schmerzen in der Herzregion, Vergesslichkeit und Schwindelgefühle.

Diese Anzeichen kommen nicht von heute auf morgen. Die Gefässverkalkung ist ein schleichender Prozess, der nicht sofort erkannt wird. Ablagerungen in unserem Gefäßsystem, kommen durch eine ungesunde Lebebensweise zustande.

Zu viel, zu fett und die fehlende Bewegung führen zu diesen Problemen.

Wie können wir das verhindern?

Indem wir dafür sorgen, immer genügend Obst und viel Gemüse zu essen. Bratwürste, Paniertes, Pommes öfters meiden. Wer nun denkt, so was esse ich doch gar nicht, bei dem liegen die sogenannten Laster woanders. Süssigkeiten von zu viel Schokolade , Dauerbackwaren und ähnliches kann man auch so richtig krank werden.

Gut beraten ist, wer gute Öle bevorzugt…Olivenöl, Leinsamenöl, Rapsöl. Sparsam salzen, wenig raffinierte Produkte. Die Kombination Zucker und Fett ist immer schlecht.

Pflanzliche Wirkstoffe aus Weissdorn, Knoblauch und Ginkgo helfen ebenfalls sehr gut.

Das Pektin in Äpfeln ist bestes cholesterinauflösendes Enzym. Es ist derart gut geeignet, die cholesterinreichen Lipoproteine an den Gefäßwänden zu entfernen. Die über die Jahre verengten Blutgefäße haben nun wieder die Fähigkeit, das Blut ungehindert fliessen zu lassen.

Also je mehr Äpfel, je mehr Obst allgemein, je schneller bekommst Du Deine Arterien wieder sauber!

Auch die Genussgifte Nikotin und Alkohol schädigen die Gefässe. Rotwein in kleineren Mengen ist ok, da er den Kreislauf anregt. Auch Kaffee hat diese anregende Wirkung.

Regelmässiges Spazierengehen und Ausdauersport wie Joggen, Radfahren, Nordic Walking,Schwimmen, bringen das Herz in Schwung.

Äusserlich bringt die Behandlung des Körpers mit Massagehandschuh-und Bürste den Kreislauf auf Trab und die Durchblutung wird gefördert. Oder Abreibungen mit Franzbranntwein mit Campher oder Menthol sind auch hilfreich.

Wer Symptome an sich entdeckt hat, tut gut daran, regelmässig Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte überprüfen zu lassen.

Nüsse sind Gehirnnahrung

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 13 Aug 2010 14:38:22 +0200

Nüsse sind Gehirnnahrung

Wie der Volksmund weiß, sind Nüsse gesund für das Gehirn und nicht nur die Walnuss, deren Nuss ähnlich wie ein Gehirn geformt ist. Diese Aussage bestätigt auch die Forschung, ist in den verschiedenen Nüssen, doch zahlreiche Stoffe enthalten, die auch gut für das Gehirn sind. Neben den bereits erwähnen Walnüssen sind auch Mandeln, Erdnüsse, Cashewkerne & Co gut für das Gehirn, also die typischen Bestandteile des „Studentenfutters“ und was gut für die gehirnakrobatischen Studenten ist, ist auch für alle anderen „Denker“ nicht Naturin den Nüssen enthaltene Vitamin E beispielsweise schützt das Gehirn vor Verkalkung, indem es die Gefäße schützt. Die verschiedenen B-Vitamine wirken sich positiv auf die Nerven aus und somit auch auf eine bessere Reaktionsgeschwindigkeit.

Aber nicht nur die enthaltenen Vitamine sind wichtig, auch andere enthaltene Mineralstoffe, Spurenelemente sowie die gesunden Fettsäuren und ein beträchtlicher Anteil an Lecithin, die in den Nüssen enthalten sind, sind hervorragende Nahrung für das Gehirn. Besonders hervor tut sich die Walnuss, welche den höchsten Anteil an Omega-3-Fettsäuren, Omega-6-Fettsäuren wie Linol- und Linolensäuren besitzt und zwar in einem idealen Verhältnis. Weiterhin ist die Walnuss auch reich an Magnesium, Phosphor, Schwefel und Eisen sowie Zink, was ein sehr wichtiges Spurenelement ist.

Die verschiedenen Nüsse sind darüber hinaus auch gut für die Verdauung, den Kreislauf und das immensestem. Dennoch sollte man auch ihren hohen Fettanteil nicht unterschätzen. (Er liegt bei der Walnuss zwischen 42 und 60 Prozent.) In der Naturheilkunde werden auch die Blätter beispielsweise des Walnussbaumes angewandt, um Hauterkrankungen zu behandeln oder bei Verletzungen die Wundheilung anzuregen.

Gastbeitrag von Martina

Flüssiger Stickstoff lässt Krebszellen absterben

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 30 Jul 2010 20:50:38 +0200

In den USA ist es gelungen, Tumorzellen in der weiblichen Brust per Kälteschock abzutöten. Diese Methode wurde bereits an Patienten mit Leber-und Prostatakarzinom erprobt.

Auch Schmerzbehandlungen wurden bereits mit dieser Methode in Deutschland durchgeführt.

Vielen Brustkrebspatientinnen gibt diese Therapie neue Hoffnung. Eine Sonde wird in den Krebsherd mit flüssigen Stickstoff geleitet. Die entarteten Zellen erfrieren. Der verbleibende Zellhaufen wird als Abfall vom Organismus erkannt und abtransportiert.

Die Kryotherapie bereitet keine starken Beschwerden und große Narben, denn die Kälte unterbricht den Blutfluss im Tumorbereich. Die kranken Zellen werden nicht zerissen und das reduziert das Risiko einer Streuung.

Die Studie belegt auch, dass bei all den getesteten Frauen, auch fünf Jahre nach der Behandlung kein Rückfall auftrat.

Diese schonende Behandlung mit einem geringen Aufwand, ist ein medizinischer Durchbruch. Die deutschen Onkologen hoffen eine effektive Methode auch bei anderen Krebsarten gefunden zu haben.

Auch inoperable Tumore (Gehirn, Bauchspeicheldrüse) mit Kälte zu beseitigen.

Magnesium beugt Diabetes vor

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 30 Jul 2010 20:06:38 +0200

Das fanden Wissenschaftler an der Uni Gießen heraus. Laut dieser Studie verbessert Magnesium die Blutzuckereinstellung bei bestehender Erkrankung.

Wenn durch Übergewicht ein erhöhtes Diabetesrisiko besteht, wird durch das Magnesium die Wirkung des körpereigenen Insulins verbessert.

Das Hormon reguliert den Blutzuckerspiegel. Bei Diabetes arbeitet dieses Hormon nicht mehr ausreichend oder gar nicht mehr.

Vor dieser Insulinresistenz bewahrt Magnesium. Empfohlen werden 300-400 mg täglich.

Wenn der Magnesiumbedarf nicht ausreicht z.B. einseitige Ernährung, dann helfen zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel.

Zweimal täglich Zähne putzen schützt Dein Herz

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 30 Jul 2010 19:57:01 +0200

Zweimal täglich Zähne putzen, schützt Dich besser vor Herzinfarkt. Mit einer aktuellen Studie aus London wurde dies belegt. Bei schlecht geputzten Zähnen, wandern die Bakterien der Zahnbeläge ins Blut und die Gefäße werden dadurch geschädigt.

Ängste lindern mit Baldrian

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 28 Jul 2010 16:34:11 +0200

Eine stark angstlösende Wirkung hat die in der Baldrian-Pflanze enthaltene Valerensäure. Die Forscher der Universität Wien entdeckten, dass diese Valerensäure bestimmte Empfangsstellen auf Nervenzellen stimuliert, die wiederum die Erregbarkeit hemmen.

Auf Grundlage dieses Naturstoffes wollen die Wissenschaftler verträglichere Medikamente entwickeln, mit weniger Nebenwirkungen. Bei Angststörungen wurden bisher starke Beruhigungsmittel und Antidepressiva eingesetzt, die in kurzer Zeit abhängig machen.

Wieder besser "Sehen" können mit der Regenerationstherapie

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 28 Jul 2010 15:41:37 +0200

Dies ist möglich, mit einer Spezialtherapie. Mit zunehmenden Alter kann es zu einem immer schlechteren Sehen kommen. Die Zellen der Netzhaut sind immer weniger in der Lage, Abfallprodukte, die beim Sehen entstehen, abzubauen.

Diese Ablagerungen findet man dann an der Stelle des schärfsten Sehens, der Makula. Dort entsteht dann der sich langsam vergrößernde blinde Fleck.

Die Sehfähigkeit verschlechtert sich dramatisch. Oft fängt dieses Problem schon mit 50-60 Jahren an.

Eine frühzeitige Vorbeugung mit entsprechender guter Ernährung der Augen, kann das Sehvermögen erhalten und stabilisieren.

Eine 1-wöchige Augen-Regenerationstherapie beinhaltet 25 Akupunktur-Behandlungen für eine bessere Durchblutung des Auges. Während der Akupunktur wird noch eine Sauerstoffbehandlung genutzt, um die Versorgung der Augen zu verbessern. Das Auge hat den höchsten Sauerstoffverbrauch im ganzen Körper.

Zur weiteren Unterstützung werden Homöopathische Mittel aus Pflanzen und Mineralien genutzt. Die Pflannzen Eisenhut,Tollkirsche, Rosskastanie, Augentrost, Echinacea, Arnika, helfen bei der Ausleitung von Giftstoffen und dem Abbau von Stoffwechsel-Schlacken.

Hilfreich ist es auch für eine gewisse Zeit –3 Monate etwa, auf Milchprodukte, Fleisch, Fisch zu verzichten. Tierisches Eiweiss begünstigt Ablagerungen in den Arterien und dadurch wird die Durchblutung im Auge gehemmt.

Schon nach der ersten Akupunkturserie soll man deutlich besser sehen können.

Der Düsseldorfer Heilpraktiker, Andreas Nieswandt hat sich auf die naturheilkundliche Behandlung von Augenkrankheiten spezialisiert.

Makula-Degeneration, Diabetische Retinopathie: Mit der Augen-Regenerations-Therapie wirksam behandeln

Neu - Mit einer simplen Blutprobe läßt sich Darmkrebs im Frühstadium aufspüren

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 28 Jul 2010 15:16:18 +0200

Zu den häufigsten Krebsleiden zählt der Darmkrebs. Rechtzeitig erkannt, wird das Wachstum des entarteten Gewebes und der aggressiven Zellen im Verdauungstrakt gestoppt und kann zu 100 Prozent geheilt werden.

Ein neues Diagnoseverfahren ist sehr viel zuverlässiger als der ab 50 kostenlose jährliche Stuhltest. Dieser einfache Test – Septin 9 - Bluttest weist in der Blutprobe einen für Darmkrebs typischen Biomarker nach.

Biomarker sind kleine Erbgutteile(DNS), die sich deutlich von anderen Zellen unterscheiden. Dieses Vorhandensein, weist auf eine Fehlfunktion hin. Ein einziges von der Norm abweichendes Gen (Septin 9) weist auf die Wahrscheinlichkeit von Dickdarmtumoren. In 70 Prozent der Fälle wird so entartendes Gewebe im Frühstadium erkannt.

Leider ist diese Behandlung keine Kassenleistung. Mit bis zu 160 Euro ist zu rechnen.

Vorsicht vor zu viel Fruchtzucker!

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 28 Jul 2010 15:10:09 +0200

Besonders Diabetiker sollten den Konsum von Fruchtzucker einschränken. Dieser Energielieferant hat es in sich. Die hohe Kalorienzahl kann Übergewicht fördern und die Blutfette negativ beeinflussen. Das wiederum belastet die Leber.

Wer viel Obst und Gemüse isst, sieht besser aus!

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 21 Jul 2010 21:28:28 +0200

Obst und Gemüse machen schön. In einer aktuellen Studie aus England haben Probanden über vier Wochen regelmässig Obst und Gemüse gegessen. Unbeteiligte haben danach die Vorher- und Nachher-Fotos beurteilt. Dabei kam heraus, dass die Nachher-Fotos als schöner beurteilt wurden. Die Hautfarbe hatte eine andere Tönung angenommen. Auch schwangere Frauen, die viel Obst und Gemüse essen, bringen prächtige Kinder zur Welt. Die Haut der Babys hat eine zarte Bräune und rosig zugleich. Man sagt auch "Wie das blühende Leben".

Gleichzeitig hilft es uns Sonnenbrand vorzubeugen. Das in Tomaten und Karotten enthaltene Lycopin und Betacarotin, lagert sich in der äusseren Hautschicht ein und sorgt so für einen Lichtschutzfaktor bis 4. So ist schon für einen Grundschutz gesorgt. Besonderen Lichtschutz bieten die Cartonoide von Karotten,Tomaten und Wassermelonen.

Chronisches Handekzem - Welche Behandlung?

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 15 Jul 2010 21:22:00 +0200

Handekzeme sind häufig. Zehn Prozent der Bevölkerung haben damit zu tun. Die Lebensqualität ist beeinträchtigt und der persönliche Leidensdruck ist sehr hoch. Zu diesm Thema gibt es eine kostenlose Broschüre. In dieser Broschüre wird erläutert, welche Ursachen einem chronischen Handekzem zugrunde liegen können. Wie ein Behandlungskonzept aussehen sollte.

Ausführliche Informationen hier>>>

Reagierst Du auch empfindlich auf Insektenstiche?

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 15 Jul 2010 19:05:47 +0200

Bisse oder Stiche von Wespen, Mücken, Bremsen können uns zu schaffen machen. Gerade in der Nacht haben diese Insekten leichtes Spiel und Du wirst schnell ein Opfer. Die nachfolgenden Reaktionen, sind heftiges Hautjucken und Schwellungen. Die Allergieauslöser sind oftmals die Keime (Blütenstaub,Pilze,Bakterien), die an den Fressorganen der Insekten haften und nicht das vom Insekt abgesonderte Sekret, zur Blutverdünnung.

Schwellungen und Hautrötungen, werden mit kühlenden Umschlägen (essigsaure Tonerde), Heilerde, Eis behandelt. Es vermindert sich der Juckreiz und die Schwellungen klingen ab. Als weitere Mittel werden Arnika-Auszüge, japanisches Heilpflanzenöl (Pfefferminzöl) und aus der Homöopathie, Zubereitungen aus der Honigbiene und wildem Rosmarin, relativ schnell die Beschwerden lindern.