Gesundheits-Tipps, Naturheilkunde-Tipps

Kann Liebeskummer krank machen?

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 06 Mar 2012 17:51:33 +0100

Erlebt haben diesen Herzschmerzzustand sicherlich schon viele. Man fühlt sich niedergeschlagen und verloren. Nichts ist mehr wie vorher. Liebeskummer tut weh und der Körper reagiert depressiv. Die Gedanken kreisen ständig um die verlorene Liebe. Warum wurde ich verlassen? Für den Betroffenen ist es schwer zu begreifen, wie das Leben weiter gehen soll.

Menschen sind unterschiedlich und der Liebeskummer ist stark oder weniger stark ausgeprägt. Wer daran zu knabbern hat, bei dem macht sich stille Trauer breit. Der Verlassene entwickelt depressive Züge, wie Wortlosigkeit, Sinnlosigkeit das Leben ohne den geliebten Menschen, weiterzuführen. Für besonders Sensible kann es in einen krankhaften Zustand münden. Die verlorene Liebe ist immer gegenwärtig, jeden Tag und stundenlang.

Das Leben hat keinen Sinn mehr. Der Betroffene zieht sich oft komplett zurück. Liegt tagelang im Bett, benebelt sich mit Alkohol. Wer Liebeskummer nicht alleine überwinden kann, braucht professionelle Hilfe.

Weitere Informationen vom richtigen Umgang mit Trennungsschmerz erhälst Du hier >>> Liebeskummer

Depression wird zur Volkskrankheit ?

nospam@example.com (Renate Günther) — Sun, 29 Jan 2012 18:13:10 +0100

Bipolare Störungen - Wie äußern sie sich?

Bei Betroffenen wird diese ernsthafte Erkrankung oft zu spät erkannt.

Bereits in jungen Jahren, etwa im 20 -30 Lebensjahr treten Symptome, wie Stimmungsschwankungen, Freud - und Mutlosigkeit, Interessenverlust, Grübeln,schwankendes Selbstwertgefühl, mangelndes Selbsvertrauen, Pessimissmus, Konzentrationsschwierigkeiten auf.

Es wird nicht erkannt, weil auch ein gesunder Mensch diese Symptome zeitweilig haben kann.

Denn es läuft nicht immer alles so glatt im Leben.

Hatte nicht schon so mancher mal eine depessive Verstimmung.

Oft in der dunklen Jahreszeit, werden viele Menschen depressiv

Eine bipolare Störung ist eine ernstzunehmende Erkrankung des Gehirns, denn der Hirnstoffwechsel ist gestört. Deshalb ist sie auch mehr als eine Stimmungsschwankung. Der Betroffene hat eine permanent gedrückte Stimmung und dann auch wieder eine plötzliche Glückseligkeit.

Der Alltag wird zur Qual und alles fällt schwerer auf die Reihe zu bekommen.

Monatelang quälen schwere Depressionen, die es immer schwerer machen am Leben teilzuhaben. Es kommt zu einem vermindertem Antrieb und sogar Suizidgedanken.

Familienangehörige und das persönliche Umfeld können helfen. Obwohl die bipolare Störung eine ernsthafte psychische Erkrankung ist, können Selbsthilfemassnahmen greifen und eine Rückgewinnung der Kontrolle über diese Erkrankung, das Leben erleichtern.

Zur weiteren Aufklärung und Hilfe könnt ihr hier ein Handbuch über bipolare Störungen herunterladen>>>

Es ist ein praktisches Handbuch um herauszufinden, ob ich diese Störungen bzw Erkrankung habe. Es werden Wege aufgezeigt um mit der Erkrankung zurecht zukommen.

 https://www.neue-wege-psychiatrie.de/

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 16 Jan 2012 16:36:15 +0100

Schmerzfreie Hilfe bei Kapaltunnel-Syndrom

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 09 Nov 2011 21:16:48 +0100

Betroffen sind häufiger die Altersgruppen zwischen 40 und 60. Oft macht sich dieses Kapaltunnel -Syndrom durch Schmerzen und Taubheitsgefühle in der Hand bemerkbar. Mehr Frauen als Männer sind betroffen.

Ein chirugischer Eingriff ist nicht unbedingt notwendig, denn es gibt Hoffnung, dass dieser Nerven Engpass mit einem aus den USA entwickelten Gerät, die Beschwerden zum Abklingen bringen kann. Dieses patentierte Gerät nennt sich C-Trac, weil geformt wie ein C. Im Handstück des C-Trac befindet sich ein Luftpolsterkissen, dass wenn aufgeblasen, eine federartige Spannung entsteht und den Kapaltunnel dehnt. Der Druck auf den Nerv wird kleiner. Mit der Anwendung können innerhalb von 2-6 Wochen bei 15 Minuten Anwendung, eine Verringerung der Beschwerden erreicht werden. Die Behandlung ist völlig schmerzfrei und kann gut in den Alltag integriert werden. Leider übernimmt die Krankenkasse die Kosten nicht. Alternativ ist eine Anmietung möglich. Weitere Infos unter www.geba-medical.de

Arterienverkalkung durch kalkhaltiges Wasser ?

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 09 Nov 2011 20:40:47 +0100

Angeblich soll kalkhaltiges Wasser zu Nierensteinen und Arterienverkalkung führen. Schon seit über 40 Jahren wird dies behauptet. Doch aus Langzeitstudien wird dies nicht bestätigt. Es liegen keine Beweise für diese Annahme vor.

Um die Arterien elastisch und frei von Ablagerungen zu halten, gibt es etwas sehr Gutes aus der Natur. Meine Empfehlung...

Auch die Empfehlung zum Essen keinerlei Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist so nicht richtig. Obwohl diese Empfehlung sich seit mehr als hundert Jahren hält, ist sie doch falsch. Früher glaubte man, dass die Magensäure durch die zusätzliche Flüssigkeitszufuhr während der Nahrungsaufnahme zu sehr verdünnt würde und es dadurch zu Erkrankungen kommen kann.

Doch das Gegenteil ist der Fall. Erst durch die Verdünnung Der Nahrung, kann die Verdauung viel besser funktionieren. Der Verdauungsprozess wird so wesentlich erleichtert und somit wird auch der Stoffwechsel angeregt. Die Verdauung funktioniert einfach besser.

Wenn Hilfe im Alter nötig wird

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 01 Nov 2011 16:46:56 +0100

Steuerliche Aspekte einer häuslichen Pflegekraft

Wird in Deutschland ein Antrag auf Pflegeleistung gestellt, so zahlt die Pflegeversicherung nur den reinen Pflegesatz entsprechend der Pflegestufen, nicht aber häusliche Nebenleistungen, wie Einkauf, Reinigung der Wohnung oder auch Unterstützung bei einem Spaziergang. Viele Senioren können das Haus nicht mehr alleine verlassen und verfallen langsam aber sicher, steht ihnen niemand zur Seite. Wenn die zugestandene Mindestleistung der Krankenkassen nicht ausreicht, sehen sich die Angehörigen gezwungen, um den Bedarf des Seniors zu decken, entweder selbst weitere Handhabung zu übernehmen oder auf eine pflegerische Hilfe zurückzugreifen. Diese sind allerdings in Deutschland sehr teuer, sodass viele Familien, um die Kosten im Rahmen zu halten, sich Pflege aus Polen holen. Die Pflegekräfte leben dann in der Regel im Haushalt des Pflegebedürftigen, verrichten alle notwendigen Arbeiten und begleiten den Senior auch mal bei einem Ausflug, sodass der ältere Mensch seine Sozialkontakte aufrecht halten kann. Die Kosten für die Pflege Polen können in der Jahressteuererklärung als außergewöhnliche Belastungen gemäß §33 bis §35 EstG (Einkommensteuergesetz) geltende gemacht werden und senken die Lohn- und Einkommenssteuer entsprechend.

Um die Pflege Polen bei der Jahressteuererklärung anzusetzen, ist es ganz wichtig zu überprüfen, ob die Pflegekraft legal in Deutschland arbeitet. Nur wer eine Erlaubnis E101 besitzt, verfügt über eine offizielle Genehmigung, denn wenn auch innerhalb der EU (Europäische Union) Freizügigkeit herrscht, so bedeutet das noch langen nicht, dass auch jeder Arbeitnehmer ohne entsprechende Arbeitserlaubnis in einem der Mitgliedsstaat tätig werden darf, es gelten die jeweiligen Rechtsvorschriften des Landes über soziale Sicherheit. Nur wenn die Pflege aus Polen im Rahmen einer Entsendung oder nur kurzfristig in Deutschland tätig wird, benötigt sie die Erlaubnis E101 nicht.

Die Entsendung bedeutet nichts anderes, als dass eine Pflege Polen bei einem polnischen Unternehmen angestellt ist und für die Tätigkeit ins Gastland geschickt wird. Der Kunde erhält vom Unternehmen seine Rechnung über die Pflegeleistung und hat nichts mit der Lohn- und Gehaltsabrechnung zu tun, also muss die Pflege aus Polen nicht selbst anmelden und sich nicht um die Abführung der Steuern und Sozialversicherung kümmern, dies geschieht durch das Unternehmen im Heimatland. Die erhaltenen Rechnungen kann er bedenkenlos bei seiner Steuererklärung als außergewöhnliche Belastung angeben. Im Gegensatz zu einer „normalen“ Entsendung, wie bei einem Industrieunternehmen oder bei Handwerkern, die gemäße Erlaubnis E101 nur zwölf Monate Arbeitsrecht haben, kann die Pflege aus Polen drei Jahre im Land bleiben. Regelt wird dies in §21 Beschäftigungsverordnung in Verbindung mit dem Elften Buch Sozialversicherungsbuch. Allerdings muss die Pflege Polen in Deutschland auch bei einer Entsendung einen entsprechenden Krankenversicherungsschutz für die Bundesrepublik nachweisen, um einer Tätigkeit Mitochondrien in ihrer Funktion gestört. Infolgedessen sind die Spermien langsam.»

Mittels neuester Techniken haben die Leipziger Forscher zusammen mit Biochemikern der Technischen Universität Dresden herausgefunden, dass dicke Männer im Sperma einen wesentlich höheren Anteil des Proteins Eppin aufweisen als Normalgewichtige. «Zudem deuten unsere Forschungen auf Abweichungen bei einer ganzen Reihe von Eiweißen hin», erläutert der Experte. Es sei noch unklar, wie genau das Übergewicht die Bildung der Spermien stört und weshalb mehr Eppin produziert wird, sagt Paasch gegenüber news.de. Diesbezüglich verspreche man sich von einer neuen Studie der Forschungsgruppe weitere Erkenntnisse.

Ungesunder Lebensstil bremst Samenzellen

Die Forscher vermuten, dass ein Lebensstil mit wenig Bewegung und ungesunder Ernährung auch für die männliche Fruchtbarkeit eine Rolle spielt. Durch eine zu hohe Energiebilanz infolge von falscher Ernährung kann es zu hormonellen Veränderungen im Hoden kommen. «Das hat Einfluss auf die Mobilität der Spermien. Gleichzeitig hindert das Eppin die Spermien daran, schnell zu schwimmen», sagt der Androloge. Die Samenzellen können deshalb die Eizelle nicht erreichen. «Aus der Sicht der Evolutionstheorie ist das sogar nachvollziehbar: Wer nicht fit genug ist, wird von der Reproduktion ausgeschlossen und zeugt keine Nachkommen.»

Andere Studien haben außerdem gezeigt, dass dicke Männer ein niedriges N-Acetylglucosamin-Level haben, das wesentlichen Einfluss auf die Spermienanzahl, den Testosteronlevel und den Anteil an normal geformten Spermien hat.

Junge dicke Männer eher betroffen

Die Ergebnisse der Leipziger Andrologen weisen auf eine besondere Risikogruppe hin: «Wir sehen in der Sprechstunde häufig Männer im Alter zwischen 20 und 30 Jahren, deren auffälliges Merkmal Fettleibigkeit ist», so der Experte. Das Spermiogramm zeigt bei ihnen nur eine geringe Zahl normal gestalteter Samenzellen.

Man vermutet, dass ein frühes Dicksein die größte Rolle dabei spielt, unfruchtbar zu werden. «Männer die schlank waren und im Laufe der Zeit zugenommen haben, sind scheinbar weniger davon betroffen. Das haben wir allerdings noch nicht beweisen können», so Paasch.

Das Alter sei generell ein wesentlicher Faktor in Bezug auf die Unfruchtbarkeit. «Männer können zwar noch im hohen Alter Kinder zeugen», so der Androloge. Die Wahrscheinlichkeit nehme aber ab. Ein Grund könnte auch darin liegen, dass die meisten Menschen ab dem mittleren Alter an Körpergewicht zunehmen. Professor Paasch weiß: «Die beiden Faktoren Alter und Gewicht sind dann schwer voneinander zu trennen.»

Ab einem Meter Bauchumfang wird es kritisch

Ab wann ein Mann übergewichtig ist, entscheiden zwei Parameter: «Der [tt=Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht Body-Mass-Index (BMI)spielt eine Rolle für die Anzahl gesunder, normal gestalteter Spermien pro Samenerguss», sagt der Professor. Er gibt aber zu bedenken, dass ein BMI von 25 für einen kleinen Mann etwas ganz anderes bedeuten könne als für einen großen Mann. Das ließe mitunter falsche Rückschlüsse zu. «Deshalb messen wir auch den Hüftumfang der Männer. Ein Bauchumfang von mehr als 102 Zentimetern ist die kritische Schwelle», sagt der Experte. Im Klartext: Männer mit einem BMI von über 30 und einem Hüftumfang von mehr als einem Meter sind adipös.

Besteht der Verdacht, dass etwas nicht stimmt, sollte man zum Andrologen gehen, rät Paasch. Eine mikroskopische Untersuchung des Samenergusses, das sogenannte Spermiogramm, gibt in vielen Fällen Aufschluss darüber. Zudem empfiehlt er Männern mit Kinderwunsch, abzunehmen und sich ausreichend zu bewegen.

«Bei einem eingeschränkten Spermiogramm können wir zwar nicht immer helfen, aber wir denken, dass durch eine Gewichtsreduktion die Qualität der Spermien wieder besser wird.» Bewiesen werden soll dies an der Universität Leipzig zusammen mit den Forschern der Klinischen Forschergruppe «Fett und Gefäß», die von der Deutschen Forschungsgemeinschaft unterstützt wird.

Diäten versprechen viel und halten wenig - Die 5 sinnlosesten Abspeckkuren

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 14 Oct 2011 12:01:35 +0200

Die fünf sinnlosesten Diäten

Diäten versprechen viel und halten wenig. Wer daran glaubt, fünf Kilo in zwei Wochen abzunehmen, wird am Ende oft bitter enttäuscht. «Um ein Kilo Körperfett abzubauen, müsste man 7000 Kilokalorien einsparen. Auf gesunde Art und Weise ist das unmöglich», so Professor Ingo Froböse, Gesundheitsexperte an der Deutschen Sporthochschule Köln. Das hieße, drei Tage lang nichts zu essen oder 30 Stunden zu joggen.

Damit Diäten innerhalb kürzester Zeit zumindest kleine «Erfolge» erzielen, sind sie in erster Linie aufs Kalorieneinsparen programmiert - mit weitreichenden Folgen für den Stoffwechsel, die Gesundheit und die Figur. Bereits einige Wochen nach der Abspeckkur haben die meisten Menschen noch mehr Kilos auf den Hüften oder sind krank. Professor Froböse ist sicher: «Diäten wirtschaften die Menschen zugrunde. 99,9 Prozent aller Diäten sind schlecht.»

Zum einen liegt es daran, dass Diäten die Menschen zu einer rigorosen Kalorienreduktion zwingen. «Die Mär ?Die Menschen müssen weniger essen, um abzunehmen? ist leider immer noch weit verbreitet», beschreibt Professor Froböse das Treiben der sogenannten Diätexperten und das Verhalten der Abnehmwilligen. So wird die Kalorienzufuhr auf 1000 und manchmal sogar nur auf 600 bis 800 Kilokalorien beschränkt. Normal sind 1800 bis 2300 Kilokalorien am Tag.

Der Stoffwechsel fährt in den Keller

«Die niedrige Kalorienaufnahme ist ein großes Problem. Sie versetzt den Körper in eine Art Hungersnot und das mag er nicht», sagt der Gesundheitsexperte. Die Folge: Der Körper wehrt sich, reduziert seine Stoffwechselaktivität innerhalb von zwei bis drei Tagen und schränkt seine Funktionen ein. Muskelmasse baut sich ab und auch das Gehirn leidet.

«Das Fatale ist, dass der neu geeichte Stoffwechsel bis zu zwölf Monate nach einer Diät immer noch im Keller ist», beschreibt der Spezialist. Folglich kommt es nach einer Diät - die zwischen zwei und sechs Wochen angesetzt ist - zum sogenannten Jojoeffekt. Denn die Menschen essen dann wieder normal. Und das wenige Mehr (im Vergleich zur Zeit während der Diät) ist schon zu viel. Wer dann auch noch Sport treibt, bringt den Körper in eine noch größere Hungersnot.

Besonders fatal sind Diäten auch, weil sie den biologischen Bedarf verkennen. So streichen sie bestimmte Lebensmittel vom Plan oder stellen spezielle Produkte in den Vordergrund wie die Kohlsuppen- oder Ananasdiät. Laut Professor Froböse wird den Menschen suggeriert, bestimmte Lebensmittel oder Stoffe seien dazu geeignet, beim Abnehmen zu helfen. «Zudem ist eine derartig einseitige Ernährung absolut falsch. Menschen, die eine solche Diät machen, ähneln Hungernden aus der Kriegszeit», berichtet der Professor. Mangelerscheinungen, Muskelabbau und Funktionsstörungen sind die Folge. «Der Körper braucht alle Baustoffe wie Eiweiß, Ballaststoffe, Fett, Vitamine und Kohlenhydrate, um gesund zu bleiben - ansonsten hat man den Salat», betont Froböse.

Von diesen Diäten sollten Sie die Finger lassen

Aus diesem Grund seien etwa die Steinzeit- und die Atkinsdiät schlecht. «Hier fehlen die Kohlenhydrate, die ganz lebenswichtig für den Körper sind», so Froböse. Sie sind die wichtigsten Energielieferanten. Allein das Gehirn benötigt 150 Gramm am Tag, damit Denkprozesse reibungslos funktionieren. «Das Gehirn baut sich ab, wenn der Körper nicht genügend Kohlenhydrate bekommt», weiß der Experte. Der Grund: Der Körper versucht die fehlende Energie darüber zu bekommen, in dem er bestimmte Bausteine abbaut und lebenswichtigen Funktionen zur Verfügung stellt. Kohlenhydrate sind aber noch auf eine andere Weise wichtig: «Sie helfen beim Abnehmen, denn Fett verbrennt nur im Fegefeuer der Kohlenhydrate», so der Spezialist.

Außerdem sei eine fleisch- und eierorientierte Ernährung wie die der Steinzeitdiät sehr ungesund. Die Überdosierung bestimmter Nährstoffe kippt den Organismus. «Wer zu viel Eiweiß aufnimmt, schädigt die Gefäße und beeinflusst den Stoffwechsel negativ», erklärt der Wissenschaftler. Außerdem könne man den Menschen keine Ernährung aus der Steinzeit überstülpen. «Vor tausenden Jahren waren die Männer etwa 35 Kilometer am Tag unterwegs, verbrannten 60 Kilokalorien pro Kilo Körpergewicht. Sie hatten demnach einen ganz anderen Energiebedarf als die Menschen heute», gibt er zu bedenken.

Bei der Atkinsdiät setzt man dagegen auf besonders fettreiche Lebensmittel wie Speck, Wurst, Käse und Butter. Der Nachteil: Die tierischen Fette beeinflussen den Cholesterinspiegel negativ und begünstigen Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die enthaltenen Purine erhöhen das Gichtrisiko. Ballaststoffe und Vitamine fehlen dagegen bei dieser Diät.

Professor Froböse steht auch fettreduzierten Diäten sehr kritisch gegenüber. «Den Fettanteil der Nahrung auf gerade einmal 30 Prozent zu beschränken, ist Mist, weil außer Acht gelassen wird, dass Fett für den Körper sehr wichtig ist. Nägel und Haare würden beispielsweise nicht wachsen.» Zudem wird bei den sogenannten Low-Fat-Diäten nicht auf die Qualität der Nahrungsfette geachtet. Sein Vorwurf: Fett würde nur auf seine Rolle als Energieträger reduziert, seine Baustofffunktion nicht beachtet. «Zu einer gesunden Ernährung gehören ebenso ungesättigte wie gesättigte Fettsäuren. Außerdem werden bestimmte Vitamine nur durch die Zugabe von Fett vom Körper aufgenommen wie Provitamin A», erklärt Froböse.

Auch von der Hollywood-Stardiät hält der Professor nichts. «Die Diätler dürfen da gerade einmal 600 bis 800 Kilokalorien zu sich nehmen - das ist absolut fatal.» Zudem stehen vor allem Proteine von Fisch, Hummer und Krabben sowie magerem Hühnerfleisch auf dem Speiseplan. Die Eiweißzufuhr wird auf ganze 60 Prozent der täglichen Energiezufuhr erhöht. Normal sind etwa 25 Prozent. Froböses Kritik daran: «Es ist ein absoluter Trugschluss, nur durch Proteine den Stoffwechsel zu aktivieren, wie es die Vertreter dieser Diät propagieren.» Natürlich sei Eiweiß sehr stoffwechselaktiv, benötigt jedoch immer auch Energie, die bei dieser Schlankheitskur schlichtweg fehlt.

Unheimlich beworben wird derzeit Metabolic Balance. Anhand einer Blutuntersuchung soll eine Stoffwechseltypisierung vorgenommen und darauf aufbauend ein Ernährungsprogramm erstellt werden. «Klingt gut, geht aber nicht», sagt Froböse. Dem Experten zufolge gäbe es diese Typen nicht. Man könne zwar zwischen Schnell- und Wenigverbrenner unterscheiden, aber der Experte kenne keine Blutwerte, anhand derer man einen Stoffwechseltypus festmachen kann. «Die Parameter würde ich gerne kennen», sagt Froböse ironisch. Da diese Diät ganz und gar nicht wissenschaftlich fundiert ist, aber mit medizinischen Werten argumentiert, sei sie dem Professor zu anrüchig. «Da ist viel Augenwischerei dabei.»

Wie Abnehmen funktioniert

Laut Professor Froböse bringen Diäten auch deshalb nichts, weil die Kombination Ernährung und Bewegung fehlt. Wer abnehmen will, solle vor allem entgiften. Denn: Der Körper lagere Umweltgifte vor allem in den nicht so gut durchbluteten Zonen wie den Fettregionen ab. «Das was wir in der Praxis sehen, ist, dass sich Menschen während einer Diät auch immer sehr unwohl fühlen», so der Gesundheitsexperte. Das hänge nicht nur mit der Hungersnot und dem Nährstoffmangel zusammen, sondern auch damit, das Giftstoffe im Körper herumschwämmen.

Er empfiehlt daher immer viel Wasser zu trinken. «In der Regel sollte man zwei Drittel der Flüssigkeit in den ersten sechs bis acht Tagesstunden trinken.» Das Motto einer sogenannten Lebensstiländerung müsse zudem lauten «essbar und trimmbar».

Wer einen niedrigen Stoffwechsel hat und übergewichtig ist, muss Professor Froböse zufolge zuerst an der Aktivitätsschraube drehen. Das heißt durch Ausdauertraining die Muskelmasse erhöhen, damit die Zellen ordentlich Energie verbrennen. Danach muss die Ernährung in einen Biorhytmus gebracht werden. Laut dem Experten sollte sie vollwertig und auf den Tagesrhytmus abgestimmt sein. «Für den Tag sollte man morgens seine Energie aus Kohlenhydraten und Fetten tanken und gegen Abend eiweißorientiert essen. Um Gottes Willen sollte man nur nicht weniger essen, als der Körper benötigt», rät Froböse.

Schöne, straffe Haut bis ins hohe Alter - Ein Traum ?

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 19 Sep 2011 19:52:51 +0200

Schöne, straffe Haut bis ins hohe Alter - Ein Traum ?

Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, eine straffe Haut zu bewahren.

Einfach unters Messer legen und eine Korrektur vornehmen lassen. Nur wer will das?

Es gibt viel sanftere Methoden und ausserdem noch viel preiswertere Möglichkeiten.

Vom anatomischen Standpunkt gesehen, ist die Haut und das darunter liegende Gewebe in der Lage über viele Jahrzehnte eine straffe, pralle Haut am ganzen Körper zu erhalten.

Nun führen aber gewisse Lebensumstände, wie falsche Ernährung, Nährstoffmangel, Lebensstil, Rauchen, zu wenig trinken, vernachlässigte Hautpflege, Übersäuerung, Medikamenteneinnahme(z.B. Kortison) zu einem Defizit, der uns alt aussehen läßt.

Zu beobachten an plötzlicher Faltenbildung und müder Haut. Die Elastizität läßt nach und das Bindegewebe wird geschwächt. Das im Bindegewebe enthaltene Collagen, ist in der Lage, als stark quellender Eiweisskörper, Wasser zu speichern. Schon mit Mitte Zwanzig verlangsamt sich die Produktion von Collagen.

Um dem entgegen zu wirken, kann Frau und auch Mann einen Collagen Drink in hydrolisierter Form zu sich nehmen. Ein Collagen-Lift-Drink mit sensationeller Wirkung. Unkompliziert mit der täglich Nahrungsaufnahme, einfach wie eine Nahrungsergänzung nutzen. Die Ergebnisse konnte ich bereits am eigenen Körper spüren.

Eine schlaffe Brust wird praller und wohlgeformter, Falten und Fältchen minimieren sich in kurzer Zeit. Der Hals wird straffer, das Dekollete sieht schöner aus.

Der gesamte Körper profitiert, schönere Haare, feste Fingernägel, Zähne, glatte, zarte Haut.

Auch die wohltuende Wirkung auf Knochen und Gelenke sei noch erwähnt.

Collagenhydrolysat pflegt die Haut von innen. Das was dem Körper verlorengeht, über Abbauprozesse, wird ihm wieder zugeführt und der Aufbauprozess wird durch Collagenhydrolysat unterstützt.

Als ergänzenden Tipp möchte ich noch erwähnen, das durch die zusätzliche Einnahme von Hyaloronsäure-Kapseln die straffende Wirkung noch effektiver und schneller erreicht wird.

Genauso wie der Collagen-Lift-Drink wirken die Hyaloronsäure-Kapseln, direkt über den Stoffwechsel in der Unterhaut, wo das kollagene Netzt sitzt.

Beide Produkte in Kombination bringen mehr Attraktivität und ein jüngeres Aussehen .

Probier es aus...Du wirst staunen!

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"Vergleich private Krankenversicherung Tarifgegenüberstellung lohnt sich "

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 14 Sep 2011 17:40:35 +0200

Wer die Möglichkeit hat, sich in der privaten Krankenversicherung zu versichern, sieht sich mit vielen verschiedenen Angeboten konfrontiert, denn die Leistungen und Kosten variieren bei der PKV weitaus stärker als bei den gesetzlichen Krankenkassen. Kein Wunder, wenn man da den Überblick verliert.

Warum aber fällt die Wahl so schwer? Bei der gesetzlichen Krankenversicherung berechnen sich die Beiträge aus dem Bruttoeinkommen, nur beim Zusatzbeitrag gibt es große Unterschiede. Auch sind die Leistungen ähnlich. Abgesehen von der gesetzlich vorgeschriebenen Grundversorgung können die gesetzlichen Krankenversicherer zwar noch Zusatzleistungen anbieten, aber da die Beiträge immer aus dem Bruttoeinkommen berechnet werden, kann man gut Vergleiche ziehen.

Die Beiträge zur privaten Krankenversicherung errechnen sich hingegen aus dem Alter, Beruf und Gesundheitszustand, daher kann man keine allgemeinen Aussagen darüber treffen, wie günstig oder teuer eine PKV ist. Hier werden die Kosten ganz individuell berechnet, so dass Versicherte für die gleiche Leistung mitunter sehr unterschiedliche Beitragssätze haben.

Hinzu kommt, dass nicht jeder Versicherte den gleichen Anspruch an die Leistungen der privaten Krankenversicherung hat. Dem einen sind vielleicht Chefarztbehandlung und die Unterbringung in einem Einzelzimmer bei einem Krankenhausaufenthalt wichtig; ein anderer legt auf diese Leistungen keinen Wert, will aber sichergehen, dass er die Kosten von Zahnersatz und Sehhilfen vollständig erstattet bekommt.

Ein privater Krankenversicherungs -Vergleich lohnt sich also auf jeden Fall, denn als Laie hat man kaum einen Überblick, welche Tarife die größte Leistungsvielfalt bei möglichst geringen Kosten bieten. Ein unabhängiger Experte kann sie beraten, welche Versicherung zu ihren Ansprüchen und finanziellen Mitteln am besten passt."

Wenn die Leber schlapp macht

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 06 Sep 2011 21:46:05 +0200

Wenn die Leber kranke Symptome anzeigt

Die Leber leidet lange, bis sie endlich Signale sendet. Dazu gehören ständige Müdigkeit, Gliederschmerzen, Übelkeit, Druck im rechten Oberbauch( kann auf auf Hepatitisviren hindeuten).

So eine chronische Hepatitis kann die Entstehung eines Lebertumors begünstigen.

Zu viel Alkohol und fettes Essen (Fettleber)tun ihr übriges um die Leber in ihrer Entgiftungsarbeit zu stören

Eine Ultraschall-und Blutuntersuchung gibt Gewißheit über den Zustand der Leber.

Bei bestehenden Beschwerden ist die Leber meistens schon vernarbt. Das wiederum läßt das Krebsrisiko steigen.

Vorbeugend kann eine Hepatitis A und B Impfung schützen. Gerade in südlichen Ländern ist die Hepatites A vor Reisebeginn wichtig.

Um die Leber nicht unnötig zu belasten, können Leberreinigungen sehr sinnvoll sein. Gesund leben, wenig Alkohol, leichtes Essen danken Dir die Leber unser wichtigstes Entgiftungsorgan.

Abnehmen im Schlaf ?

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 11 Aug 2011 08:44:35 +0200

Gesund abnehmen

Die heutigen Lebensgewohnheiten erlauben oft nur wenig Zeit, die eigene Ernährung so gesund wie möglich zu gestalten. Einige Anhaltspunkte, wie Sie Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten dauerhaft umstellen und sogar Abnehmen im Schlaf möglich machen, erhalten Sie hier.

Überangebot und Lebensstil
Noch nie gab es in der Geschichte der Menschheit ein solches Überangebot an Nahrungsmitteln. Wo früher Mangel herrschte, wird heutzutage häufig der Speiseplan von Fertiggerichten, Halbfertigprodukten und Fast Food geprägt. Begünstigt wird dies durch den modernen Lebensstil, der wenig Zeit zum Kochen und zum genussvollen Essen lässt. Wer dadurch bedingt mit einigen überflüssigen Pfunden zu kämpfen hat, muss nicht nur seine Ernährungsgewohnheiten, sondern auch seinen Lebensstil grundlegend überdenken, um dauerhafte Abnehmerfolge zu erreichen.

Viele Diäten und Möglichkeiten
Wer dauerhaft Gewicht reduzieren will, hat viele Optionen. Die für die Gesundheit günstigste Methode besteht in einer Orientierung der Ernährungsgewohnheiten an der so genannten Ernährungspyramide, die den verschiedenen Nahrungsmitteln und deren Hauptbestandteilen unterschiedliche Gewichtungen zuweist. Hier wird auf viel Obst und Gemüse gesetzt, während Fleisch und Süßigkeiten nur sehr selten auf dem Speiseplan stehen. Wer auf Modediäten, wie beispielsweise die bekannte Kohlsuppendiät setzt, kann zwar schnell Erfolge verzeichnen, muss aber trotzdem bedenken, dass eine Diät aber nur über einen kurzen Zeitraum durchgeführt wird. In beiden Fällen gilt es also, genau zu planen und die Ernährungsumstellung langfristig anzugehen, denn nur so wird der Diäterfolg auch Bestand haben.

Abnehmen im Schlaf?
Jeder, der schon eine erfolglose Diät hinter sich hat weiß, das dauerhafter Gewichtsverlust viel Konsequenz erfordert und Abnehmen im Schlaf nur bei wenigen Menschen ein praktikabler Weg ist. Wer sich gut über den menschlichen Stoffwechsel und seine Mechanismen, wie auch über die Ernährungspyramide informiert, schafft eine wichtige Grundvoraussetzung für die Lebensstil-Umstellung, verliert überflüssiges Gewicht und erhält dafür mehr Vitalität und Lebensfreude. Weitere Tipps finden Sie im Ratgeber Abnehmen.

Wissenschaft des Abnehmens

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 09 Aug 2011 19:19:17 +0200

Abnehmen

Schöne straffe, makellose Haut bewahren - wichtige Tipps!

nospam@example.com (Renate Günther) — Sun, 07 Aug 2011 17:19:36 +0200

Hautpflege

Die Möglichkeiten, die Haut zu straffen und dadurch jung auszusehen, sind unbegrenzt. Es gibt hunderte Cremes und Make-up-Produkte, die Falten und gestresste Haut unsichtbar machen sollen. Doch viel wirkungsvoller sind Beauty-Rituale mit denen man das gesamte Leben auf eine gesunde Basis stellt. Dabei wird die Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen gepflegt und geschützt. Das alles ist im Grunde zwar bekannt - Und doch vergisst man zu oft, dieses Wissen in sein persönliches Schönheitsprogramm einzubauen.

Einen entspannten Beauty-Tag zur Hautpflege kann man ganz einfach im heimischen Bad verbringen. Eine Wanne mit wohlriechenden Badezusätzen wie Tee, Matetee oder Zitronengras ist gut für die Haut, für das Wohlbefinden und für die Gesundheit. Man legt sich hinein, lehnt sich zurück und taucht vom Alltag ab. Doch je höher die Wassertemperatur ist, desto mehr Feuchtigkeit verliert die Haut. Ideal ist daher eine Badetemperatur um die 35 Grad. Romantischer Kerzenschein, Blütenblätter und ätherische Öle sorgen dafür, dass man die Seele baumeln lassen kann.

Fältchen und Hautirritationen sind ein Zeichen von Feuchtigkeitsmangel. Trinken ist deshalb das Um und Auf, wenn es um die richtige Hautpflege geht. Neben Wasser sind selbstgemixte Wellness-Drinks aus frischen Früchten, die viele Nährstoffe enthalten, ideal. Nahrungsergänzungsprodukte, Vitaminpillen & Co. boomen zwar, können aber bei Überdosierung der Gesundheit schaden. Deshalb sollten Vitamine aus echten Früchten, denen in Kapselform auf jeden Fall vorgezogen werden. Wer zusätzlich noch etwas für die Figur tun will, kann Sport treiben. Einige Minuten regelmäßiges Training reichen schon, um die kraftlosen Muskeln aufzuwecken und sich ein Leben lang fit zu halten. Weitere Tipps finden Sie im kostenlosen E-Book Beauty.

Omega - 3-Fettsäuren sind gesund für unsere Augen

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 22 Jul 2011 21:59:30 +0200

Darum öfter mal Fisch auf den Tisch. Denn der regelmäßige Verzehr von Omega -3- Fettsäuren wirkt sich schützend auf unsere Augen aus. Es bietet einen wesentlichen Schutz vor altersbedingter Makula-Degeneration. Empfohlen wird mindestens einmal pro Woche Fisch zu essen. Das Risiko an diesem Augenleiden zu erkranken wird um ca 40 Prozent gesenkt. Dies wurde laut einer Studie an der Harvard- Universität herausgefunden.