Gesundheits-Tipps, Naturheilkunde-Tipps

Wer möchte das nicht. Gesund bleiben bei guter Gesundheit. Leider sieht die Realität anders aus. Aber wir können ganz bewusst etwas dafür tun. Ratschläge und Tipps annehmen, von Menschen, die es leben. Ich habe einen Ratgeber gefunden, der sehr unterhaltsam beschreibt, was gesunde Ernährung bedeutet. Leicht verständlich werden Themen der ganzheitlichen Gesundheit angesprochen, wie man seinen Alltag auf ein gesundheitsbewusstes Leben umstellt. Angst vor dem Älterwerden abbaut, alternative Methoden anwendet, wie chronische Krankheiten, die von vielen Menschen, als unheilbar hingenommen werden, doch behandelt werden können. Rundum ein gelungener Ratgeber, der den Leser motiviert, Eigenverantwortung zu übernehmen.Fit in die Kiste: Die Basismethode

Geschrieben von Renate Günther

 

Leider reagieren heute immer mehr Menschen zunehmend auf Umweltbelastungen. Da wundert man sich , dass der Körper schlapp macht, Kopfschmerzen, antriebslos,Schmerzen im ganzen Körper, Depressionen, Alzheimer, Immunschwäche, Autoimmunerkrankungen, Krebs. Schwermetalle aus Amalgamfüllungen, Lösungsmittel, Weichmacher, Rückstände im Wasser, Feinstäube,schlechte Luft und Ernährung und Nitrate machen dem Organismus zu schaffen. Auch der permanente Vitalstoffmangel schädigt unsere Zellen. Die Folge sind Krankheiten. Der Arzt und Autor Dr.med. J.Mutter beschäftigt sich schon seit über zwanzig Jahren mit Therapiemethoden um Gifte aus dem Körper auszuleiten. Seine Erfahrungen und Therapievorschläge beweisen, dass Heilung(noch) möglich ist. Der 450-Seiten Ratgeber ist ein sehr gutes Nachschlagwerk um in Eigenregie seinen eigenen Symptomen auf die Spur zu kommen. Es werden viele Fallbeispiele genannt. Krankmachende Faktoren und Tipps für deren Verhütung werden verständlich erklärt. Ein aufklärendes Buch und sehr empfehlenswert ! Gesund statt chronisch krank!: Der ganzheitliche Weg: Vorbeugung und Heilung sind möglich

Geschrieben von Renate Günther

Mit dem Ölsaugen können viele Beschwerden gelindert, und geheilt werden. Erklären lässt sich der Erfolg des Ölsaugens, durch die entgiftende, entschlackende und ausleitende Wirkung. Durch die Aktivierung der Drüsen wird der Blutfluss um das 3-4 fache erhöht und dadurch können Toxine und Säuren den Körper schneller verlassen. Durch diese permanente Kau-und Saug Bewegung über viele Minuten, wird die Thymusdrüse,(verantwortlich für Verjüngung und Immunstärkung), aktiviert. Die belebende Wirkung ist sofort zu spüren. Im Kopfbereich wird das periphere Lymph-System aktiviert und die zäh fliessende Lymphe kommt wieder in Fluss.

Kopfschmerzen, die durch eine Verschlackung(Lymphstau) verursacht wurden, können so schnell behoben werden. Durch das Ölkauen wird auch wieder die natürliche Atmung praktiziert, die am Morgen den Stuhlgang anregt und am Abend auf das Abschalten einstimmt. Richtiges Atmen wirkt ausgleichend auf`s Gemüt, Nervosität verschwindet und Stress wird abgebaut.

Wie wende ich das Ölkauen-saugen-ziehen an?

Du brauchst für die Behandlung 1EL Sonnenblumenöl -Bioqualität. Das Öl schlürfst Du auf und behälst es 10-15 Minuten im Mund. Kauende, ziehende und saugende Bewegungen machen. Das Öl kann mit etwas frisch gepressten Zitronensaft geschmacklich verbessert werden. Es entsteht eine milchige Flüssigkeit, die nicht in den Abfluss entsorgt werden soll. Nimm einen leeren Joghurtbecher und entsorg ihn im Hausmüll. Danach wird der Mund und Rachenraum mit warmen Wasser ausgespült und die Zähne werden ohne Zahncreme geputzt. Empfohlen wird eine 4-wöchige Kur oder auch viel länger. Je nach dem welche Beschwerden vorliegen. Akute Beschwerden können sich innerhalb von 2-4 Tagen bessern. 

Wann wende ich das Ölkauen-saugen-ziehen an? 

Am Morgen nüchtern vor dem Frühstück, vor dem Mittag und am Abend vor dem Schlafen. Die Anzahl der Behandlungen richtet sich nach den Beschwerden. Hör auf dein Bauchgefühl!

 Wo hilft das Ölkauen-saugen-ziehen?

Hormonelle Störungen:  schmerzhafte Periode, Wechseljahrsbeschwerden.

Herz-Kreislauf:  Herzrhytmusstörungen,labiler Kreislauf, niedriger Blutdruck.

Kopfbereich: Augenbrennen,trockenes Auge,Verbesserung der Sehkraft und des Hörvermögens,Migräne,Ohrentzündungen,Tinnitus.

Haut: Ekzem, Schuppenbildung,Hautausschläge, Akne, Schuppenpflechte(Psoriasis),Tränensäcke.

Bewegungsapparat: Arthritis(Schulter, Arm),Arthrose der Knie-und Hüftgelenke,Bandscheiben.

Verdaung: Magenschmerzen, Gastritis, Darmgeschwüre, Sodbrennen,Hämorrhoiden,

Harnwege: Blasenentzündung, sonstige Infekte der Harnwege.

Sonstige: Wetterfühligkeit, Erschöpfbarkeit,Schwindel, Schlafstörungen, Panikattacken,depressive Verstimmung, fehlender Antrieb, Gedächtnisschwäche, Konzentrationsmangel.

Geschrieben von Renate Günther