Gesundheits-Tipps, Naturheilkunde-Tipps (Artikel mit Tag abspecken)

Leber reinigen - Pfunde purzeln !

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 29 Jun 2010 17:05:04 +0200

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Ich habe einen Ratgeber gefunden, der genau das beschreibt worauf es ankommt. Du musst erst mal Deinen Körper entgiften, um dauerhaft abnehmen zu können. Schnell hat man abgenommen und schnell ist alles wieder drauf. Der Körper hält zu viel Wasser im Gewebe zurück, dass ist eine reine Schutzmassnahme um nicht zu vergiften. Übersäuerung und Verschlackung der Auscheidungsorgane ist das Hauptproblem bei der Gewichtsreduzierung.

Die amerikanische Ernährungsexpertin Louise Gittleman forscht auf diesem Gebiet seit mehr als 20 Jahren. Sie entwickelte eine Strategie, um mit der gezielten Entgiftung der Leber, die Gesundheit zu verbessern, störende Pfunde purzeln zu lassen und das schnell und doch gesund. Das Programm basiert auf einer speziellen Kombination von hochwertigen Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Die Leber arbeitet wieder besser, Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und der Schlaf wird entspannter.

Eine Ernährungsvariante mit Zukunft

The Fat Flush Cookbook (Gittleman)
Der Schlüssel zur Traumfigur: Abnehmen und entgiften mit dem Fat Flush Plan

Schlanker werden mit Akupressur

nospam@example.com (Renate Günther) — Mon, 31 May 2010 20:45:56 +0200

In der chinesischen Kultur wusste man schon sehr lange, wie man dauerhaft abnimmt. Die Akupressur kann selbst angewandt werden und durch den Druck auf bestimmte Akupunkturpunkte, reguliert diese Methode die Lebensenergie im Körper. Der Stoffwechsel wird gefördert, harmonisiert und das vegetative Nervensystem wird positiv beeinflusst. Fettdepots werden reduziert und die körperliche Fitness und das seelische Wohlbefinden nimmt zu. Eine schöne Nebenwirkung ist eine straffere Haut.

<<< Eine Anleitung findest Du hier unten >>>

Schlanker werden mit Akupressur

Was tun gegen ein Doppelkinn?

nospam@example.com (Renate Günther) — Sat, 22 May 2010 21:09:13 +0200

Ein unschönes Aussehen macht ein Doppelkinn. Was kann man tun um dieses Doppelkinn wieder los zu werden? Überdenke Deine tägliche Kalorienmenge. Meide übermäßige fettreiche Speisen und Alkohol. Mehr Bewegung verbrennt die Fettpolster.

Ein spezielles Teerezept hilft das Dopelkinn mit dieser Anwendung zu beheben. Dafür nimmt man jeweils zu gleichen Teilen Lavendel und Zinnkraut aus der Apotheke. Auf 1 Liter kochendes Wasser 2 EL von dieser Mischung aufbrühen. Zehn Minuten ziehen lassen und durchseihen. Ein Baumwolltuch in den Sud tränken und dann auflegen. Das wiederholt man so oft wie möglich. Zum Schlafen, eine Nackenrolle benutzen.

Und noch ein wirkungsvoller Tipp- Gesichtsmuskeltrainer

Ist Kaugummi kauen gesund?

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 13 May 2010 07:44:04 +0200

Was die Wissenschaft jetzt heraus fand!

Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi hat doch positive Wirkungen auf unseren Körper. Die ständigen Kaubewegungen fördern die Durchblutung des Gehirns. Das steigert die Konzentration und wir können uns besser an Dinge und Ereignisse erinnern. So lassen sich zum Beispiel, Heisshungerattacken vermeiden und der Drang auf Süsses wird durch das Kauen befriedigt.

Sogar für das Abnehmen ist Kaugummi hilfreich. Eine Studie der Mayo-Klinik untersuchte die Wirkung auf den Gewichtsverlust. Die Kaubewegung regt den Stoffwechsel an, was wiederum die Fettverbrennung auf Touren bringt. In einem Jahr können zusätzlich bis zu 5 Kilo Gewichtsabnahme, durch das Kauen von Kaugummi erreicht werden.

Klopf Dich schlank - Erfolgreich abnehmen mit EFT

nospam@example.com (Renate Günther) — Tue, 20 Apr 2010 22:07:57 +0200

Diese Methode soll es möglich machen, genussvoll essen, nie mehr Hungergefühle und trotzdem Gewicht verlieren. Ein täglicher Zeitaufwand von 15 Minuten ist ausreichend. Der Autor zeigt in seinem Ratgeber, aufgrund seiner langjährigen Erfahrung auf diesem Gebiet, wie leicht es ist eine Ernährungsweise einzuhalten, die schlank und gesund hält.

Die Schritt-für-Schritt-Erklärung der Klopfakupressur umfasst 21 Tage und führt ohne Hunger und Stress zu einer Ernährungsumstellung. Eine Hypnose CD hilft kleine Hürden im Alltag besser zu bewältigen.

Mehr Info...

Klopf dich schlank: Erfolgreich abnehmen mit EFT (mit Begleit-CD)

Fitnesstee für mehr Fettverbrennung und Verdauung

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 19 Feb 2010 22:19:59 +0100

Wer seinen Stoffwechsel auf Trab bringen möchte, kann das auch mit Tee tun. Bewegungsmangel gerade in den Wintermonaten verführen zu mehr Essen, schmeckt Süsses gerade jetzt noch besser, weil uns das Licht fehlt. Diese fehlende Bewegung schlägt sich auf die Verdauung. Damit es erst gar nicht dazu kommt, trink einfach einen speziellen Tee auf Rotbuschbasis mit Cynarin Artischocke und Artischockenfrischpflanzenextrakt.

Mit diesem Tee wird die Verdauung gefördert, Stoffwechsel und Fettverbrennung laufen um einiges besser. Auch der Gallenfluss wird aktiviert - typische Eigenschaften der Artischocke. Der Tee kann kalt und warm getrunken werden. In der Apotheke erhältlich.

Optimale Fettverbrennung mit den richtigen Hormonen

nospam@example.com (Renate Günther) — Thu, 18 Feb 2010 21:11:02 +0100

Im Schlaf zur Top-Figur verspricht ein cleveres Hormon. Eiweissreiche Abendmahlzeiten nicht zu spät eingenommen, bilden das Wachstums-Hormon Somatotropin. Dieses Hormon entgiftet das Gewebe, Muskelzellen werden neu gebildet und vorhandene Fettzellen werden abgebaut. Es darf aber zu dieser Zeit kein Insulin ausgeschüttet werden. Am Tag ist dieses Bauchspeicheldrüsenhormon in Aktion und reguliert den Blutzuckerspiegel. Zucker wird aus dem Blut in die Muskel-und Fettzellen geschleust.

Während dieser Arbeit kann kein Fett abgebaut werden. Aus diesem Grund ist auch das Essen von Kohlehydraten am Abend nicht sinnvoll. Besser sind fettarme Eiweissquellen, Hühnchen, Putenbrust, Seefisch, magerer Käse. Auch Zwischenmahlzeiten sollte man sich verkneifen. Mindestens 4-5 Stunden sind notwendig, damit der Blutzuckerspiegel nicht unnötig ansteigt und das Dickmacher Hormon Insulin auf den Plan ruft.

Kleine Snacks kurz vor dem Schlafengehen : 30 g Putenbrust, 100 g Magerjoghurt, 5 Mandeln, Hühnereiweiss, 100ml Buttermilch, 30 g Kochschinken, 30 g Käse, 150 ml Molke, 100 g Speisequark, 100 ml Sojamilch, Tofu, Eiweißpulver in Wasser angerührt.

Kostenloses Abnehmprogramm - In 12 Wochen zum Ziel!

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 12 Feb 2010 13:25:38 +0100

Ausgewogen und leicht umzusetzen ist dieses Programm. Verschiedene Pläne helfen, darauf zu achten, was und wieviel Du isst. Ein Forum zum austauschen von Tipps und Ratschlägen ist auch dabei. Hier geht`s zur Anmeldung...

Abnehmen und Stoffwechsel auf Touren halten

nospam@example.com (Renate Günther) — Wed, 03 Feb 2010 14:49:47 +0100

Um Gewicht zu verlieren, muss die Kalorienzufuhr eingeschränkt werden. Das muss nicht heissen, jetzt wird gehungert, nervöse Zeiten brechen an. Klug ist, wer Nahrungsmittel mit einer geringen Nährstoffdichte wählt- z.B. Viel Gemüse und Salate.

Unser Körper wird sich nach einer gewissen Zeit, an die konstante Kalorienzufuhr gewöhnen und mit einer Verlangsamung der Stoffwechselvorgänge reagieren. Erneut müssten Kalorien eingespart werden, um weiterhin abzunehmen. Um diese Reaktionen zu verhindern, wurde in einer, in den USA durchgeführten Studie gezeigt, dass Menschen mit einer kalorienreduzierten Ernährung wesentlich erfolgreicher ihr Gewicht reduzieren, wenn die tägliche Kalorienzufuhr nicht gleich bleibt, sondern um plus/minus 200 Kalorien variiert. Dadurch wird eine Verringerung des Stoffwechselgrundumsatzes verhindert, weil der Schilddrüsenhormonspiegel durch die nicht konstante Zufuhr an Kalorien erhöht bleibt.

Fett - Weg - Tipps

nospam@example.com (Renate Günther) — Fri, 15 Jan 2010 15:18:39 +0100

Besser aussehen und fitter werden mit diesen Fett-Weg-Tipps

1. Müsli selbst zubereiten. Gekauftes enthält zu viel Zucker. Man nimmt 3-4 EL Dinkel-Haferflocken, fettarmen Joghurt und frische Früchte der Saison.

2. Soja als Sahneersatz in der Bratensosse, dafür nimmt man ungesüsste Sojamilch.

3. Täglich ein Glas heisse Zitrone, hilft bei der Fettverbrennung.

4. Kakao mal anders : 200 ml fettarme- oder Sojamilch mit 10-20 Grammm Bitterschokolade auflösen. Bei Bedarf mit Stevia(Süssungsmittel aus der Natur) süssen.

5. Ingwerbad : 10-15 Scheiben in kleine Würfel schneiden, mit einem halben Liter Wasser aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen. Entschlackt und regt den Stoffwechsel an.

6. Brühe gegen Heisshunger : Ein Viertel Liter hat nur 6 Kalorien und macht satt.

7. Sesam als Würze nutzen: Gemüse mit Sesamsamen abschmecken, spart die Butter.

8. Fenchel entwässert: Gegen zu viel Wasser im Körper, Fenchel roh oder kurz gedünstet essen.

9.Sellerie von der Knolle in Scheiben schneiden und in der Bratpfanne kurz braten, nimmt den Hunger.

10. Hunger wegdrücken : Zwischen Oberlippe und Nase 15 Sekunden lang mit dem Zeigefinger den Akupressurpunkt drücken.