Gesundheits-Tipps, Naturheilkunde-Tipps

Tatsächlich ist es so, dass die Leistungsfähigkeit mit fortschreitendem Alter nachlässt. Wir vergessen schneller etwas und können uns Dinge nicht mehr so gut merken. Das Leben ist sehr schnell geworden und die Informationsflut kaum noch zu bewältigen. Die ständige Reizüberflutung macht alles nicht besser. Konzentration und Merkfähigkeit lassen uns im Stich. Das Gehirn ist überfordert.

Wie kann man dem Nachlassen der Leistungsfähigkeit entgegenwirken?
Trainieren heisst das Schlüsselwort. Verschiedene Tätigkeiten bringen und halten das Gehirn in Schwung. Schach spielen ist eine gute Methode das Gehirn zu fordern, Kreuzworträtsel lösen, Lesen, Computer beherrschen lernen, Instrument spielen, Sprachen lernen, Kontakte pflegen, sich viel an der frischen Luft aufhalten.

Für die Ernährung des Gehirns werden ausreichend Vitalstoffe benötigt. Schnell verfügbare Energie findet sich in Obst, Trockenfrüchte, Nüsse, Lecithin, Pflanzenextrakte wie Ginkgo.
Ginkgo soll neueren Forschungen in der Lage sein, altersbedingte Eiweissablagerungen größtenteils abzubauen.

Geschrieben von Renate Günther

Aus der indischen Küche seit 5000 Jahren bekannt, ist Curcumin ein Flavonoid. Curcumin ist Bestandteil des Kurkuma (Curcuma longa). Im Curry wird es als Gewürz genutzt und verleiht vielen Gerichten, seine satte, gelbe Farbe. Die Medizin setzt Curcumin schon lange ein, um Krankheiten vorzubeugen. Auch die Forschung interessiert sich für diesen wertvollen Naturstoff. So hat man festgestellt, daß in Indien, wo viel Curcumin verzehrt wird, sehr viel weniger Menschen an Alzheimer erkranken.

Curcumin soll eine krebsschützende, entzündungshemmende und antioxidative Wirkung haben. Es kann sich als nützlich bei arteriosklerotischbedingten Herz-Kreislauf-Erkrankungen erweisen. Untersuchungen ergaben, daß Curcumin die LDL-Oxidation hemmt und Einfluss auf den Cholesrerin-und Triglyceridspiegel hat. Auch für Menschen die anfällig für Thrombose sind, ist Curcumin empfehlenswert, da dieser Wirkstoff die Zusammenballung von Blutplättchen hemmt und dadurch antithrombotisch wirkt.

Curcumin wirkt präventiv und unterstützend bei Colitis Ulcerosa und Morbus Crohn, weil es entzündungshemmend ist. Auch Patienten mit Knie-Arthrose können von Curcumin profitieren. So soll es genauso effektiv die Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern, wie übliche Schmerzmittel. Zahlreiche Studien und wissenschaftliche Untersuchungen belegen die entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcumin.

Geschrieben von Renate Günther

Um dem Erinnerungsvermögen bei Diabetikern entgegen zu wirken, kann eine zusätzliche Nahrungsergänzung mit Vitamin C und E helfen. Das ergab eine Studie aus Kanada, die nachweisen konnte, dass täglich 1000 mg Vitamin C und 800 IE (internationale Einheiten) Vitamin E die Hirnleistung nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten eindeutig verbesserte. Es wurde in Tests untersucht, wie die Hirn-und Gedächtnisleistung von Diabetikern nach kohlenhydtrat-und fettreichen Mahlzeiten nachließ, aber durch Vitaminergänzung aufgefangen werden konnte.

Diabetiker unterliegen chronisch, oxidativem Stress, der eine Hauptursache für die nachlassende Hirnleistung ist und das Entstehen von Alzheimer fördern kann. Die Vitamingaben lagen weit über der empfohlenen Tagesdosierung, führten aber zu keinerlei Nebenwirkung und waren hoch wirksam.

Auch Dr. Rath führend in der Forschung von Zivilisationskrankheiten, bestätigt die unternommenen Studien zu Diabetes. In den Studien von Dr. Rath Forschungsinstitut wurde weitere Mikronährstoffe, wie B-Vitamine, Chrom, Inositol und Cholin die als Teil einer Nährstoffsynergie, für die Behandlung von Diabetes auch von Bedeutung sind, verabreicht.

Diese Nährstoffe normalisieren den Blutzuckerspiegel, stabilisieren das Bindegewebe und schützen die Arterienwände. Dadurch wird vielen typischen Diabetes-Folgererkrankungen entgegengewirkt.

Quelle: Dr.Rath Forschungsinstitut - International

Geschrieben von Renate Günther